Kelebihan Soya Bagi Ibu Hamil

Assalamualaikum & Salam Sejahtera...

Bagaiman nak pilih soya berkualiti bagi ibu hamil? Ada sesetengahnya ibu hamil tidak boleh meminum soya semasa hamil. Nak tahu info selanjutnya jom baca artikel dibawah yang saya jumpa di majalah Pa&Ma. Semoga bermanfaat untuk anda semua...

..................................

Sebahagian besar khasiat yang terkandung dalam susu soya merupakan sumber khasiat yang sangat diperlukan untuk membantu proses pertumbuhan janin dan untuk mempertahankan keadaan kesihatan ibu hamil. Antaranya khasiat tersebut adalah protein dan vitamin B.

Protein merupakan bahan penting untuk membentuk pelbagai sel baru. Pembentukan sel baru pada janin sudah tentu merupakan sebahagian daripada proses perkembangannya. Sementara vitamin B, khususnya B6 diperlukan oleh janin dalam membentuk saluran penghantar isyarat atau pesan daripada otak melalui sistem saraf iaitu neurotransmitter. Bagi ibu sendiri, vitamin B dapat mengurangkan bahkan mencegah masalah mual dan muntah di awal kehamilan.

Selain itu vitamin B1, B2 dan B3 yang terkandung di dalam susu soya juga berfungsi membantu proses pembentukan tenaga baik untuk janin mahupun ibu hamil sendiri. Sementara asid folik yang juga terdapat dalam susu soya bermanfaat untuk mencegah berlakunya kelainan atau kecacatan dalam kandungan.

Nilai Tambahan

• Sebagai sumber zat gizi, susu soya memiliki sejumlah manfaat bagi kesihatan tubuh anda selama proses kehamilan.

• Hanya mengandungi protein unggul itulah sebabnya susu soya boleh menjadi sumber protein bagi ibu hamil vegetarian.

• Tidak mengandungi laktosa – apabila anda tidak mampu mencerna laktosa (lactose intolerance) maka susu soya adalah jalan penyelesaiannya.

• Tidak mengandungi hormon seperti susu lembu maka ia tidak berisiko untuk mengganggu kerja sistem hormon ibu hamil mahupun janin anda.

• Banyak mengandungi isoflavon- khasiat yang merupakan fitoestrogen ini berfungsi membantu menurunkan kadar kolesterol. Selain itu unsur ini juga membantu memperkecilkan risiko terkena kanser, antaranya adalah kanser payudara.

• Salah satu sumber kalsium- susu soya yang tersedia di pasaran umumnya diperkaya dengan kalsium sehingga boleh menjadi sumber keperluan kalsium yang sangat penting ketika hamil. Kalsium diperlukan untuk membina tulang dan gigi yang kuat, pembentukan otot, jantung, sistem saraf, pembekuan darah dan pelbagai aktiviti enzim.

Jangan Minum Berlebihan

• Segala yang berlebihan pastinya akan kehilangan manfaatnya. Begitu juga kalau mengambil susu soya. Kandungan unsur estrogen di dalam susu soya iaitu isoflavon dikatakan dapat menekan penghasilan hormon tiroid, khususnya bila diambil sehingga 40 miligram sehari.

• Selain itu kajian juga ada menyebut bahawa pengambilan soya dalam bentuk tofu dan susu soya sebanyak dua kali seminggu selama 30 tahun akan mempercepatkan proses penuaan sel-sel otak (4tahun lebih cepat).

• Pengambilan susu soya secara berlebihan juga dapat mengganggu penyerapan beberapa zat nutrisi. Ini terjadi akibat tingginya kadar unsur fitat. Unsur ini akan menghalang penyerapan mineral dan penguraian protein.

Jangan Abai Sarapan Walau Asyik Muntah

• Anda mengalami 'morning sickness' dan tidak mahu berdaya untuk bersarapan kerana asyik muntah? Jangan begitu. Kajian membuktikan sarapan sangat penting terutamanya buat ibu hamil.

• Sarapan akan membantu tubuh dalam menstabilkan kadar gula darah sebagai tenaga untuk menjalani proses metabolisme di seluruh tubuh anda serta pelbagai lagi kegiatan sebelum tiba waktu makan tengah hari.

• Perlu anda perhatikan ketika trimester pertama aspek kualiti gizi dari makanan yang anda ambil jauh lebih penting berbanding aspek kuantitinya. Jadi ambillah makanan untuk sarapan mahupun makan tengah hari dengan variasi menu yang kaya dengan gizi.

• Sekiranya minum susu membuatkan anda mual, pengambilan susu tetap boleh anda penuhi dalam bentuk pelbagai jenis makanan olahan yang mengandungi susu seperti puding, ais krim dan yogurt.

Sumber : http://pama.karangkraf.com/kehamilan

......................................................

Jika anda ibu hamil ingin mencuba soya dari Shaklee yang sangat diminati ramai orang ni anda boleh mencuba untuk minum dan rasai kelebihannya. Antara kelebihan soya ESP Shaklee untuk ibu hamil ialah :-

Kelebihan ESP yang diiminati ramai orang ni :

➜ Protein berasaskan tumbuhan semulajadi
➜ Sumber soya yang tidah diubah genetiknya serta mengandungi kesemua 9 asid amino penting yang diperlukan oleh tubuh anda
➜ Kulit lebih berseri
➜ Kuku yang tidak mudah patah
➜ Rambut berkilau
➜ Jantung yang sihat
➜ Sumber rendah lemak semulajadi
➜ Bebas kolesterol
➜ Memberikan tenaga berkekalan untuk
➜ Membantu anda merasa lebih bertenaga

Jika anda berminat nak mencuba soya ESP ini, bolehlah menghubungi kami untuk membuat pilihan suplemen kesihatan anda... InShaa Allah, kami akan cuba membantu anda untuk membuat pilihan yang terbaik!

Mengubati Luka Cepat Sembuh

Assalamualaikum & Salam Sejahtera....

Petang ni saya nak kongsi pengalaman kawan saya mengamalkan suplemen Shaklee selepas mengalami kemalangan dan bahagian bibirnya dijahit. Sepanjang tempoh berada dihospital, beliau memang konsisten mengamalkan suplemen. Untuk bibirnya sangat memberi kesan disebabkan pengambilan minuman ESP dan vitamin zinc. Alhamdulillah sangat membantu dan mempercepatkan proses penyembuhan luka dan menghilangkan kesan parut di tempat jahitan. TQ Hana atas perkongsian pengalaman ini :)

Apa yang membuatkan ESP dan Zinc sangat membantu???

➜ ESP: Meransang pembentukan semula kulit dan otot, percepatkan penyembuhan luka dan mengurangkan kesan parut.

➜ Zinc: Berkebolehan menggabung DNA, RNA dan protein seterusnya merangsang regenerasi sel. 

Manfaat Zinc
1) Mengaktifkan 200 jenis enzim utk merangsang regenerasi sel.
2) Mempercepatkan pemulihan luka dalam dan luaran, pemulihan selepas pembedahan.
3) Membentuk kolagen
4) Memperbaiki diabetes
5) Mempertingkatkan sistem imun
6) Memperbaiki masalah prostat
7) Memperbaiki kemampuan seks lelaki
8) Membantu proses ovulasi wanita
9) Memperbaiki radang kulit
10) Mengekalkan deria baru 

Manfaat ESP
1) Merangsang pembentukan semula sel
2) Awet muda
3) Pembekal tenaga
4) Baik untuk hormon
5) Memperbaiki memori dan banyak lagi

Gabungan ESP+Zinc ini juga :

• Sesuai untuk ibu yang berpantang
• Sesuai untuk mereka yang baru lepas menjalani pembedahan
• Sesuai untuk mereka yang mempunyai luka
• Sesuai untuk mereka yang ingin hilangkan kesan parut
• Sesuai untuk pesakit kencing manis

Jika anda berminat ingin mencuba suplemen ini, bolehlah menghubungi saya atau pun suami (bagi kaum lelaki jika segan nak hubungi saya) untuk membuat pilihan suplemen kesihatan anda... InShaa Allah, kami akan cuba membantu anda untuk membuat pilihan yang terbaik!

Gabungan Vitamin lain bersama ESP

Assalamualaikum & Salam Jumaat Semua...

Promosi ESP masih berjalan sehingga 31 Mac 2014... Mari dapatkan sementara masih ada baki 4 hari lagi... Jangan lepaskan peluang istimewa pomosi ESP ini yang jarang ditawarkan oleh Shaklee... Untuk pengetahuan anda, tarikh tamat tempoh bagi ESP ni 12 December 2015. Amat berbaloi membelinya untuk anda membuat stok sendiri.

Anda boleh pilih mana-mana pilihan gabungan ESP bersama vitamin lain yang berkenan di hati untuk lebih jimat! Bersama tingkatkan taraf kesihatan diri & keluarga ('',)

➜ ESP + Vita-C Plus 

Membantu menganjalkan kulit dan memberikan tona kulit lebih sekata

➜ ESP + Gla Complex

Membantu ikhtiar untuk hamil/ Membetulkan semula hormon/ Menghilangkan jeragat dan melembutkan kulit muka 

➜ ESP + Ostematrix

Mengurangkan masalah migraine/ Sakit kepala/ Menguatkan tulang/ Mengurangkan masalah sakit sendi dan sakit-sakit badan/ Membantu mengurangkan masalah jaundis untuk bayi yang menyusu susu ibu

➜ ESP + Vita-E Complex 

Membantu kulit cantik dan cerah/Bebas jerawat dan parut

➜ ESP + Alfalfa Complex 

Membantu penyusuan susu ibu/Menangani masalah keputihan wanita/ Mengembalikan keremajaan wanita/ Menganjalkan payudara

➜ ESP + Zinc Complex

Mempercepatkan proses penyembuhan luka bersalin/ Pembedahan/ Kemalangan/ Mengurangkan masalah keguguran rambut

➜ ESP + Omega Guard 

Mengurangkan risiko keguguran atau bayi pra-matang/ Ibu hamil/ Ibu menyusu anak/ Bagi penurunan kolestrol

➜ ESP + Lechitin 

Mengembalikan bentuk badan selepas bersalin/ Membantu untuk menguruskan badan 

➜ ESP + Vitalea

Mengembalikan kesihatan yang  optimum 

➜ ESP + Performance Drink

Memberikan tenaga tambahan bagi mereka yang aktif bersukan dan melakukan kerja-kerja luar dan dibawah panas matahari  

➜ ESP + Collagen Powder

Membantu untuk kelihatan awet muda dan lebih berseri

➜ ESP + Meal Shakes + Performance Drink

Memberi tenaga berpanjangan sepanjang hari/ Minuman semasa berpuasa bagi mengurangkan rasa dahaga dan kepenatan.

Jika anda berminat nak mencuba gabungan ESP bersama vitamin-vitamin yang HOT ini, bolehlah menghubungi saya atau pun suami (bagi kaum lelaki jika segan nak hubungi saya) untuk membuat pilihan suplemen kesihatan anda... InShaa Allah, kami akan cuba membantu anda untuk membuat pilihan yang terbaik! 

ESP Untuk Diabetes/Kencing Manis

Assalamualaikum & Selamat Pagi Semua....

Adakah minuman ESP ni sesuai untuk pesakit diabetes/kencing manis???

Kajian mendapati pesakit Diabetes yang mengikuti diet 'Low Glysemic Index', selama 6 bulan mempunyai kawalan gula darah yang lebih baik dan kurang berisiko untuk sakit jantung berbanding pesakit Diabetes yang mengikuti diet yang lain. 

Indeks Glisemik menetapkan tahap karbohidrat berdasarkan kesannya terhadap paras gula dalam darah. Karbohidrat yang cepat dicernakan mempunyai tahap gula dalam darah yang tinggi manakala, tahap glisemik indeks yang rendah melepaskan gula ke dalam sistem secara perlahan. 

Mengekalkan tahap gula dalam darah yang rendah amat penting bagi mengurangkan berat badan dan kesihatan dalam jangkamasa panjang...

ESP adalah minuman soya yang mempunyai kandungan Indeks Glisemik yang rendah.

Oleh itu, ia mampu membantu tubuh pesakit diabetes mengawal kandungan gula dalam darah dan mengurangkan risiko komplikasi.

Tahukah anda, diabetes berlaku apabila pankreas dalam badan tidak lagi menghasilkan insulin atau badan tidak boleh menggunakan insulin sendiri dengan berkesan. Makanan yang kita makan akan bertukar kepada gula dalam badan kita. Insulin akan digunakan untuk membawa gula dalam saluran darah kedalam sel dan tisu, dimana ia akan digunakan untuk bahan bakar.

Apabila kekurangan insulin, gula tidak boleh dibawa kedalam sel dan tisu, maka paras gula dalam badan akan meningkat. Ini akan merosakkan sel yang memerlukan glukosa untuk bahan bakar dan juga ini akan merosakkan organ dan tisu yang didedahkan kepada tahap glukosa yang tinggi.

Diabetes dikenali sebagai penyakit kronik yang kekal sepanjang hayat, jadi ia memerlukan kawalan serta pemantauan yang cermat dan berhati-hati.

Jika kawan-kawan ada ibu atau ayah yang mengalami diabetes.. Apa kata hadiahkan ESP untuk mereka mencuba mengawal penyakit tersebut.. Kita hanya mampu berusaha dan berdoa.. Hanya Allah penentu segalanya.. Tak cuba tak tahu keberkesanananya!

Paling best satu family leh ambik ESP ni.. Nak cantik, Nak kurus, Ibu hamil, Ibu menyusu, untuk kesihatan berpanjangan...

Jika anda berminat nak mencuba ESP ini, bolehlah menghubungi saya atau pun suami (bagi kaum lelaki jika segan nak hubungi saya) untuk membuat pilihan suplemen kesihatan anda... In Shaa Allah, kami akan cuba membantu anda untuk membuat pilihan yang terbaik!

Masa Terbaik Pengambilan Suplemen

Assalamualaikum & Salam Sejahtera Semua.

Hari ni saya nak kongsi waktu terbaik mengambil suplemen anda untuk lebih berkesan pada badan kita. Mudahan info ni berguna untuk anda :)

INFO Sihat - Masa Terbaik Pengambilan Suplemen

➜ Suplemen untuk kulit 

Sesuai diambil waktu malam, sebelum tidur

Kenapa?? 
-Penghasilan sel baru menjadi 2x ganda pada waktu malam (tertinggi 11mlm-4pg) dan penghasilan kolagen lebih tinggi daripada siang.

➜ Kalsium
Sesuai diambil waktu malam, sebelum tidur 

Kenapa ??
-Kalsium digunakan ketika tidur dan dapat memudahkan kita melelapkan mata... Sama dengan idea segelas susu sebelum tidur.

➜ Serat (fiber) 
Sesuai dan sebaiknya dimakan pada waktu pagi. Elakkan mengambil vitamin sejurus sebelum serat 

➜ Suplemen/ Enzim penghadaman
Sebaiknya bersama hidangan

Jika anda ingin memulakan kehidupan yang lebih baik untuk lebih sihat & cergas dengan mengambil suplemen, bolehlah menghubungi saya atau pun suami (bagi kaum lelaki jika segan nak hubungi saya) untuk membuat pilihan suplemen kesihatan anda... In ShaaAllah, kami akan cuba membantu anda untuk membuat pilihan yang terbaik!

Info Pemakanan Kudapan Sihat Untuk Si Manja

Assalamualaikum & Salam Sejahtera Semua...

Selalu kalau kita pergi pasaraya bersama anak mesti ada kan mereka minta untuk belikan snek ringan... Jadi, mulai hari ini apa kata kita tukarkan snek ringan atau jajan yang tidak berkhasiat kepada snek kudapan yang lebih berkhasiat. Nak tahu apa kudapan/snek yang berkhasiat tu? Teruskan bersama membaca artikel ini untuk mengetahui snek apa yang sesuai untuk anak anda ('',)

Penting bagi ibu bapa tahu apa kudapan atau snek yang berkhasiat dan bermanfaat untuk anak-anak. Kesilapan memilih snek yang betul untuk anak boleh menjejaskan kesihatan mereka. 

• Potongan buah-buahan segar
• Buah-buahan kering seperti buah prun, kurma dan kismis
• Biskut oat bersama mentega kacang
• Potongan lobak merah dan timun
• Sandwic
• Biskut lemak dengan jem buah-buahan
• Kek
• Yogurt
• Bertih jagung
• Keju
• Bar bijirin (Cereal bars)

Kudapan yang perlu dielak:

1) Terlalu manis

Biskut yang ada di pasaran biasanya tidak mendatangkan kesan buruk terhadap kesihatan kanak-kanak. Tetapi, jika biskut itu terlalu manis seperti biskut gula, elakkanlah. Seeloknya, kandungan gula yang terkandung dalam makanan untuk anak perlulah seminimum yang boleh.

2) Garam

Pastikan anda tidak biasakan anak dengan makanan bergaram terutamanya bagi anak yang masih kecil. Persatuan Pengguna Pulau Pinang (CAP) melaporkan makanan ringan yang menjadi kegemaran kanak-kanak mengandungi dua kali ganda garam melebihi kadar yang selamat untuk orang dewasa. Kanak-kanak menanggung risiko kesihatan lebih besar kerana tubuh mereka lebih sukar menyingkirkan natrium berbanding dengan orang dewasa.

Info tambahan

Selain daripada kudapan, air yang anak anda minum juga perlu diperhatikan. Ramai kanak-kanak suka minum minuman berkarbonat kerana rasanya yang manis. Inilah yang perlu dielakkan. Sebaiknya, beri anak anda minum air kosong, susu atau pun jus perahan buah-buahan segar.

Jika anda ingin memberikan suplemen untuk anak-anak anda, boleh rujuk disini untuk memberikan suplemen yang terbaik buat si manja anda.

Nutriferon Mengurangkan Demam/Selsema

Assalamualaikum & Salam Petang Semua 

Tahu tak anda buah labu adalah buah kesukaan Rasulullah dari Pohon Nabi Allah Yunus a.s. Manusia pertama memakan buah labu adalah Nabi Allah Yunus a.s dan menjadi kecintaan Rasulullah dalam meraikan buah labu saudaranya Nabi Allah Yunus a.s.

Seperti mana dikisahkan di dalam Al-Quran:

“Dan kami tumbuhkan untuk dia (Nabi Allah Yunus a.s) sebatang pohon dari jenis labu,” (Ash- Shaffat [37]: 146)

Ayat ini menceritakan kisah Nabi Yunus setelah ditelan ikan paus lalu Allah s.w.t menyelamatkannya dan menumbuhkan pohon yaqtin atau labu.

Antara Khasiat Buah Labu :-

• Vitamin A 

Labu kuning merupakan salah satu bahan yang digunakan dalam perubatan tradisional untuk mengatasi masalah kekurangan vitamin A yang memungkinkan kita dijangkiti pelbagai jenis penyakit.

• Kulit Halus Berseri 

Amalan memakan buah labu, dapat mencantikkan kulit yang kusam menjadi halus berseri.

• Antioksida 

Amalan memakan buah labu adalah baik kerana ia bertindak sebagai antioksida yang memperlahankan proses penuaan serta memperbaiki sel-sel dalam badan yang telah rosak.

• Rabun Malam 

Buah labu juga elok bagi mereka yang mempunyai masalah rabun terutama rabun malam. Bagi yang mempunyai masalah ketidakseimbangan gula dalam darah juga digalakkan agar memakan labu sekerap yang boleh.

• Masalah Paru-Paru 

Buah labu baik untuk dimakan sekiranya anda mengalami masalah pembengkakan sendi dan masalah paru-paru. Caranya dengan mengambil bijinya dan dikisar kemudian dicampur dengan jus lobak merah sebelum diminum.

Jika anda nak tahu antara bahan utama produk Shaklee, iaitu Nutriferon mengandungi biji labu selain biji Plantago, bunga Japanese Honey suckle dan Bunga Safflower. Nak tahu lebih lanjut apa itu Nutriferon. Anda boleh klik disini

Disebabkan saya tak berapa nak suka makan buah labu.. jadi saya mengambil inisiatif lain mengamalkan Nutriferon sebagai pengganti untuk pertahanan menguatkan sistem imunasi badan ahli keluarga saya. Untuk anak saya berumur 3 tahun, saya memberikan 1/4 dari sepeket nutriferon. Untuk saya & suami pula mengambil 1 paket nutriferon setiap seorang. Jika demam inilah yang kami ambil. Alhamdulillah, memang berkesan pada saya, suami dan anak. Syukur sangat demam/selsema kami cepat baik :) Minggu lepas anak saya demam panas sehingga menggigil tapi dengan izin dariNYA, selain ubat klinik diberi saya memberi nutriferon padanya. Alhamdulillah, hanya 2 hari sahaja demam. Hari ke-3 demamnya beransur hilang.

Jika anda berminat untuk mencuba Nutriferon ini, bolehlah menghubungi saya atau pun suami (bagi kaum lelaki jika segan nak hubungi saya) untuk membuat pilihan suplemen kesihatan anda... InShaa Allah, kami akan cuba membantu anda untuk membuat pilihan yang terbaik!

Masker ESP Memang BEST!

Assalamualaikum & Salam Petang Semua...

Nak kongsi satu rahsia ni :) Tapi bukan rahsia lagi sebab ramai yang dah guna pun cara ni dan sangat berkesan. Kalau anda nak tahu suplemen Shaklee ni pelbagai cara boleh amalkan, sebab ia adalah semulajadi dan selamat digunakan.

ESP bukan untuk diminum jer tau boleh buat masker... Kalau ada peruntukan boleh tambah sebiji vitamin E campur dengan sesudu ESP... Ni antara testimonial anak shaklee yang buat masker ESP... Alhamdulillah dengan izin dariNya juga.. Kita hanya berusaha kan... Orang kata tak cuba tak tahu kesannya.

Anda boleh juga mencuba ramuan dibawah ini untuk membuat masker ESP :)

Antara customer yang telah mengamalkan masker ESP yang berpuas hati....

Jika anda juga ingin bermasker dengan ESP.. Ingin cantik seperti mereka... Apa lagi jom order ESP sementara promosi masih ada... Nanti dah kehabisan stok, jangan menyesal tau :)

Berminat nak mencuba?? Boleh menghubungi saya atau pun suami (bagi kaum lelaki jika segan nak hubungi saya) untuk membuat pilihan suplemen kesihatan anda... InShaa-Allah, kami akan cuba membantu anda untuk membuat pilihan yang terbaik!

Caffein Salah Satu Punca Faktor Penyebab Susu Badan Berkurangan

Assalamualaikum & Salam Pagi Semua...

Pagi ni macamana keadaan anda semua? Sihat ker? Jika sihat, alhamdulillah syukur. Jadi, mari kita panjatkan doa kesyukuran pada Ilahi kerana diberi peluang untuk kita bernafas lagi di muka bumi ini. Saya ada jumpa artikel berkenaan sessi soal jawab beberapa faktor penyebab susu badan tidak mencukupi. Semoga info ini bermanfaat untuk ibu-ibu yang menyusukan bayi dan ibu-ibu baru yang ingin menambah ilmu :)

SOALAN

SAYA ingin bertanya, adakah bekalan susu badan tidak mencukupi disebabkan oleh faktor keturunan? Ibu saya pernah bercerita, beliau hanya berkesempatan memberikan susu badan kepada anak-anaknya dalam tempoh berpantang sahaja. Masalah yang sama turut dialami oleh kedua-dua kakak saya.

- Melati, Kajang Selangor.

JAWAPAN

Kebanyakan wanita merasa terganggu dan risau bila mengenangkan kisah dan cerita ibu mereka yang menghadapi masalah bersalin dan penyusuan. Sebenarnya, kemungkinan anda menghadapi masalah fizikal yang akan menghalang dari menyusukan sendiri bayi anda amatlah kecil. Jarang sekali berlaku seseorang ibu itu kekurangan susu secara semula jadi. Kebanyakan masalah yang wujud pada awal-awal minggu penyusuan adalah sementara. Masalah ini akan pulih apabila aktiviti penyusuan menjadi stabil. Bekalan susu yang tidak mencukupi selalunya boleh disebabkan oleh banyak faktor.

Anda harus menggalakkan bayi anda menyusu dengan lebih kerap dalam keadaan yang selesa. Bekalan susu akan berkurangan apabila bayi kurang disusukan, mengehadkan masa penyusuan dan kedudukan penyusuan yang tidak betul. Bayi yang baru lahir perlu menyusu sekurang-kurangnya 10 hingga 12 kali sehari. Tetapi kebanyakan bayi akan menyusu lebih daripada itu. Semakin kerap bayi menyusu semakin cepat payu dara anda 'kosong' dan semakin banyaklah susu dihasilkan. Kebanyakan bayi akan mengambil masa selama 30 hingga 40 minit untuk setiap penyusuan.

Biarkan bayi anda yang mengawal penyusuan sehingga dia sendiri melepaskan puting susu itu setelah puas dan bersedia.

Beberapa faktor menyebabkan susu tidak mencukupi seperti merokok, mengambil kafein berlebihan (mengambil lebih daripada lima cawan kopi sehari), penggunaan ubat penenang, antihistamina atau pil perancang keluarga.

Bayi juga boleh menyumbang kepada masalah kekurangan bekalan susu. Mungkin bayi menghadapi masalah menghisap susu ibunya (biasanya ia bersifat sementara).

Artikel Penuh: http://utusan.com.my/utusan/Kesihatan/20140112/kn_02/Kafein-punca-susu-ibu-kering#ixzz2r7M4fG6F

© Utusan Melayu (M) Bhd

Minuman 3-in-1 Membahayakan!

Assalamualaikum & Salam Sejahtera Semua...

Anda suka minum minuman 3 in 1 tak? Anda tahu tak apa risiko yang membahayakan mengambil minuman 3 in 1 ni? Antara salah satunya ialah dalam paket minuman mengandungi gula yang berlebihan selain digembar gemburkan mampu menambah tenaga.

Selain kandungan gula yang amat tinggi lebih dari 3 sudu teh, kebanyakkan minuman 3 in 1 menggunakan krimer susu bukan bukan tenusu iaitu yang dihasilkan daripada minyak kelapa sawit. Krimer tersebut merupakan sejenis lemak tepu yang boleh membahayakan kesihatan kerana ia boleh menyumbat saluran arteri darah dan seterusnya menyebabkan penyakit koronari jantung dan angin ahmar. Jika anda menghidapi penyakit jantung atau diabetes yang suka meminum minuman 3 in 1 ni secara tidak terkawal boleh menyebabkan penyakit anda menjadi lebih serius.

Gaya hidup masyarakat yang sering sibuk dan terikat dengan dengan jadual kerja harian tambahan pula kosnya yang murah antara 50sen ke RM1 bagi setiap paket menyebabkan minuman 3 in 1 sangat popular kerana mudah dibancuh walaupun ditempat kerja.

Pengambilan minuman ini bukanlah tak dibenarkan, tetapi perlu diambil secara bersederhana dan turut diseimbangkan dengan makanan lain lebih-lebih lagi sesiapa yang menghidapi penyakit kencing manis/diabetes dan penyakit jantung. 

"Perut besar yang selalu dipenuhi makanan itu adalah rumah penyakit, sedangkan menjaga diri sebelum sakit adalah pengubatan. Jika dihinggapi penyakit sukar untuk diubati dan memakan masa untuk sembuh. Oleh itu bersederhanalah dalam makan dan minum"

INFO KANDUNGAN MINUMAN 3 IN 1

• Mengandungi lebih 3 sudu teh gula dalam setiap pek.
• Gula yang berlebihan bertujuan mengurangkan rasa pahit dalam minuman tersebut.
• Selain gula, krimer yang digunakan adalah sejenis lemak tepu yang boleh membahayakan kesihatan.
• Turut mengandungi kafein yang menyebabkan rasa berdebar (palpitasi) dan menyukarkan tidur pada waktu malam.
• Setiap pek turut mengandungi sehingga 200 kalori.
• Jumlah kalori itu sama dengan 2 keping roti atau sepinggan nasi.
• Jika diambil 3 paket sehari, ia bersamaan 600 kalori dan turut menyumbang kepada berat badan berlebihan.
• Kandungan untuk meningkatkan tenaga seperti tongkat ali, kacip fatimah dan ginseng adalah sangat sedikit kerana bahan-bahan itu mahal dan sukar untuk diperolehi. 

Dari minum minuman 3 in 1 baiklah saya minum ESP ker, Performance Orange ker, atau Collagen kan... Selamat dan memberi tenaga sepanjang hari. Siapa yang dah minum jer tahu kebenarannya. Tak perlu lagi risau risiko membahayakan diri :) Bulan ni promosi ESP. Jadi rugi tak ambil peluang untuk membeli borong 6 tin sekaligus.
BELI 6 TIN PERCUMA 1 TIN SEHINGGA 31 MAC 2014

Kenapa Badan Memerlukan Tambahan Protein?

Assalamualaikum & Salam Petang Isnin Semua...

Kenapa badan kita perlu ambil tambahan protein yer? Nak tahu kenapa... Jom kita baca senarai  dibawah ini :-

• Protein bersumberkan binatang seperti daging lembu, ayam, kambing, telur dan hasil tenusu kaya dengan kolesterol dan lemak yang boleh membahayakan kesihatan serta meningkatkan risiko untuk mendapat penyakit seperti jantung, darah tinggi, kolesterol tinggi, strok dan lain-lain.
• Cara pemprosesan seperti pemanasan, pembekuan, penambahan bahan-bahan kimia seperti asid, bes dan garam, proses dehidrat, penyimpanan serta pengangkutan menyebabkan kualiti protein terjejas.
• Protein segar umpamanya putih telur, daging dan sebagainya yang dimasak dengan apa cara sekalipun akan menyebabkan kerosakan pada struktur protein dipanggil 'ternyahasil'.
• Ikan adalah sumber protein yang baik, namun protein yang terkandung dalamnya akan berkurangan setelah disejukbekukan. Ikan juga tercemar dengan formaldehid iaitu kimia pengawet yang membahayakan kesihatan.
• Kebanyakkan kita fikir susu adalah sumber protein terbaik. Susu mungkin mempunyai protein yang seimbang dan baik secara biologi tetapi susu hanya mempunyai 3.5% protein. Terlalu sedikit. Segelas susu hanya mempunyai 8 gm protein. Jika keperluan protein kita 50 gm, berapa banyak gelas nak minum. Lagipun 35-50% kalori dari susu adalah lemak. Bergantung jug pada jenis susu samada rendah lemak atau penuh lemak(berkrim). Lagipun minuman susu yang ditambah gula menambahkan kalori yang tesembunyi.
• Tabiat makan di luar seperti menikmati makanan segera seperti ayam goreng, burger atau hidangan berasaskan protein yang lain kaya dengan lemak dan kolesterol, bergantung pada cara masakan diamalkan.

Banyaknya sebab kenapa badan kita memerlukan pengambilan tambahan protein. Nak tahu PROTEIN pilihan saya? Semestinya protein pilihan saya minuman ESP!

Apa nak tunggu lagi, jangan teragak-agak untuk dapatkan tambahan protein ni iaitu Energizing Soy Protein (ESP). Jom ambil peluang bulan promosi ESP memulakan kehidupan dengan mengambil tambahan protein yang terbaik!

* BELI 6 PERCUMA 1 + PERCUMA KEAHLIAN SHAKLEE + BONUS SHAKLEE

Jika anda berminat nak mencuba minuman protein terbaik ini, bolehlah menghubungi saya atau pun suami (bagi kaum lelaki jika segan nak hubungi saya) untuk membuat pilihan suplemen kesihatan anda... InShaa-Allah, kami akan cuba membantu anda untuk membuat pilihan yang terbaik!

Kenapa protein perlu bagi Ibu Hamil & Ibu Menyusu

Assalamualaikum & Salam Sejahtera Semua...

Sempena bulan promosi ESP ni . Saya nak cerita kepentingan protein pada ibu hamil & ibu menyusu. Kenapa PROTEIN perlu bagi ibu hamil & ibu menyusu? Inilah jawapannya :-

• Ibu Hamil - Protein diperlukan untuk pertumbuhan fizikal dan pembinaan tisu dan otot bayi anda. Sel terbina dari protien. Tanpa protein, pembinaan dan perkembangan sel boleh terbantut. Jelasnya, kehamilan memerlukan kehadiran protein untuk bina sel.

• Ibu Menyusu - Protein diperlukan untuk kebaikan ibu & bayi. Komposisi utama dalam susu ibu adalah protein diikuti oleh kalsium serta vitamin dan zat galian yang lain. Semasa menyusu keperluan protien meningkat. Jika kurang mengambil makanan daripada jenis protien, ini akan menjejaskan penghasilan susu ibu. Bayi memerlukan protein yang banyak untuk tumbesaran yang berkekalan dan sempurna. Sumber protein yang baik seperti protein soya di dalam diet penyusuan anda amat penting untuk pengeluaran susu. Membantu dalam membina dan mengekalkan sel-sel yang menghubungkan setiap bahagian tubuh.

Protien boleh didapati dari susu, produk tenusu, telur, daging, ikan, ayam , kacang dan bijiran serta kekacang. Bagi yang mahu mengambil suplemen, pastikan anda mengambil protien yang ditulis sebagai non GMO soy kerana struktur genetik soya tidak diubah dan ianya selamat untuk jangka panjang. 

Shaklee ada produk suplemen protein yang halal dan selamat non-GMO [menggunakan protein soya yang tidak diubahsuai genetiknya, iaitu Non-GMO (Non-Genetically Modified Organism), dimana ia disahkan melalui Identity Preservation Program. Program ini memastikan soya yang digunakan oleh Shaklee adalah dipantau dengan ketat dan dikawal sejak mula ditanam, dituai hinggalah diproses].

Jika anda berminat nak mencuba minuman protein yang sihat & sedap ini, bolehlah menghubungi saya untuk membuat pilihan suplemen kesihatan anda... InShaa-Allah, kami akan cuba membantu anda untuk membuat pilihan yang terbaik!

Pesanan LUQMAN AL-HAKIM kepada anak-anaknya

Assalamualaikum & Salam Sejahtera Semua....

Anda dah makan tengah hari? Petang ni saya nak kongsi antara pesanan Luqman Al-Hakim pada anak-anaknya untuk pegangangan hidup. Semoga pesanan ini kita boleh aplikasikan pada anak-anak kita :) Sama-sama menjadi insan yang lebih sempurna... InsyaaAllah.

25 PESANAN LUQMAN AL-HAKIM KEPADA ANAK-ANAKNYA

01- Hai anakku, ketahuilah sesungguhnya dunia ini bagaikan lautan yang dalam, banyak manusia yang karam ke dalamnya. Bila engkau ingin selamat agar jangan karam layari lautan itu dengan sampan yang bernama TAKWA . ISInya ialah IMAN dan LAYARnya adalah TAWAKKAL kepada ALLAH.

02- Orang-orang yang sentiasa menyediakan dirinya untuk menerima nasihat maka dirinya akan mendapat penjagaan dari ALLAH . Orang yang insaf akan sedar setelah menerima nasihat orang lain, dia akan sentiasa menerima kemuliaan ALLAH juga.

03- Hai anakku, orang yang merasa dirinya hina dan rendah diri dalam beribadat dan taat kepada ALLAH , maka dia tawwaduk kepada ALLAH , dia akan dekat kepada ALLAH dan selalu berusaha menghindarkan maksiat kepada ALLAH.

04- Hai anakku, seandainya ibubapamu marah kepadamu kerana kesilapan yang dilakukanmu, maka marahnya ibubapamu bagaikan baja bagi tanam-tanaman.

05- Jauhkan dirimu dari berhutang, kerana sesungguhnya berhutang itu boleh menjadikan dirimu hina di waktu siang dan gelisah di waktu malam.

06- Dan selalulah berharap kepada ALLAH tentang sesuatu yang menyebabkan untuk tidak menderhakai ALLAH. Takutlah kepada ALLAH dengan sebenar-benar takut ( takwa ), tentulah engkau akan terlepas dari sifat berputus asa dari rahmat ALLAH.

07- Hai anakkku, seorang pendusta akan lekas hilang air mukanya kerana tidak dipercayai orang dan seorang yang telah rosak akhlaknya akan sentiasa banyak melamunkan hal-hal yang tidak benar. Ketahuilah , memindahkan batu besar dari tempatnya semula itu lebih mudah daripada memberi pengertian kepada orang yang tidak mahu mengerti.

08- Hai anakku, engkau telah merasakan betapa beratnya mengangkat batu besar dan besi yang amat berat,tetapi akan lebih berat daripada semua itu bilamana engkau mempunyai tetangga ( jiran ) yang jahat.

09- Hai anakku, janganlah engkau mengirim orang yang bodoh sebagai utusan. Maka bila tidak ada orang cerdik , sebaiknya dirimu saja yang layak menjadi utusan.

10- Jauhilah dusta, sebab dusta itu mudah dilakukan bagaikan memakan daging burung padahal berdusta itu telah memberikan akibat yang berbahaya.

11- Hai anakku, bila engkau mempunyai dua pilihan, takziah orang mati atau hadir majlis perkahwinan, pilihlah untuk menziarahi orang mati, sebab ianya akan mengingatkanmu kepada kampung akhirat sedangkan menghadiri pesta perkahwinan hanya mengingatkan dirimu kepada kesenangan duniawi sahaja.

12- Janganlah engkau makan sampai kenyang yang berlebihan, kerana sesungguhnya makan yang terlalu kenyang itu adalah lebih baiknya bila makanan itu diberikan kepada anjing sahaja.

13- Hai anakku, janganlah engkau langsung menelan sahaja kerana manisnya barang dan janganlah langsung memuntahkan saja pahitnya sesuatu barang itu, kerana manis belum tentu menimbulkan kesegaran dan pahit itu belum tentu menimbulkan kesengsaraan.

14- Makanlah makananmu bersama-sama dengan orang-orang yang bertakwa dan musyawarahlah urusanmu dengan para alim ulamak dengan cara meminta nasihat dari mereka .

15- Hai anakku, bukanlah satu kebaikan namanya bilamana engkau selalu mencari ilmu tetapi engkau tidak pernah mengamalkannya. Hal itu tidak tidak ubah bagaikan orang yang mencari kayu bakar maka setelah banyak ia tidak mampu memikulnya, padahal ia masih ia mahu menambahnya.

16- Hai anakku, bilamasa engkau mahu mencari kawan sejati , maka ujilah terlebih dahulu dengan berpura-pura membuat dia marah. Bilamana dalam kemarahan itu dia masih berusaha menginsafkan kamu maka bolehlah engkau mengambil dia sebagai kawan. Bila tidak demikian, maka berhati-hatilah.

17- Selalulah baik tuturkata dan halus budi bahasamu serta manis wajahmu, dengan demikian engkau akan disukai orang melebihi sukanya seseorang terhadap orang lain yang pernah memberikan barang yang berharga.

18- Hai anakku, bila engkau berteman tempatkanlah dirimu padanya sebagai orang yang tidak mengharapkan sesuatu daripadanya. Namun biarkanlah dia yang mengharapkan sesuatu darimu.

19- Jadikanlah dirimu dalam segala tingkahlaku sebagai orang yang tidak ingin menerima pujian atau menghadap sanjungan orang lain kerana itu adalah sifat riya' yang akan mendatangkan cela pada dirimu.

20- Hai anakku, janganlah engkau condong kepada urusan dunia dan hatimu hatimu selalu disusuhkan oleh dunia sahaja, kerana engkau diciptakan ALLAH bukanlah untuk dunia sahaja. Sesungguhnya tiada makhluk yang lebih hina daripada orang yang terpedaya dengan dunianya.

21- Hai anakku, usahakanlah mulutmu jangan mengeluarkan kata-kata yang busuk dan kotor serta kasar, kerana engkau akan lebih selamat bila berdiam diri. Kalu berbicara usahakanlah agar bicaramu mendatangkan manfaat bagi orang lain.

22- Hai anakku, janganlah engkau mudah ketawa kalu bukan sesuatu yang mengelikan , janganlah engkau berjalan tanpa tujuan yang pasti, janganlah engkau bertanya sesuatu yang tidal ada guna bagimu, janganlah sia-siakan hartamu.

23- Barang sesiapa yang penyayang tentu akan disayangi, sesiapa yang pendiam akan selamat daripada berkata yang mengandungi racun , dan sesiapa yang tidak dapat menahan lidahnya daripada berkata kotor tentu akan menyesal.

24- Hai anakku, bergaullah rapat dengan orang yang alim lagi berilmu. Perhatikan kata nasihatnya kerana kerana sesungguhnya sejuklah hati ini mendengarkan nasihatnya. Hiduplah hati ini dengan cahaya hikmah dari mutiara kata-katanya bagaikan tanah yang subur lalu disirami air hujan.

25- Hai anakku, ambillah harta dunia sekadar keperluanmu sahaja dan nafkahkanlah yang selebihnya untuk bekalan akhiratmu. Jangan engkau tendang dunia ini ke keranjang atau bakul sampah kerana nanti engkau akan menjadi pengemis yang membuat beban orang lain. sebaliknya janganlah engkau peluk dunia ini serta meneguk habis airnya kerana sesungguhnya yang engkau makan dan pakai itu adalah tanah belaka. Janganlah engkau bertemankan dengan orang yang bersifat talam dua muka, kelak akan membinasakan dirimu.

sumber : http://cheahmad.blogspot.com

Nak Jadi Ahli Shaklee FREE??

Assalamualaikum & Salam Sejahtera Semua :)

Saya nak umumkan khabar berita gembira sempena PROMOSI ESP pada bulan Mac....

• Siapa yang nak jadi ahli Shaklee PERCUMA??
• Siapa nak PERCUMA 1 TIN ESP??
• Siapa nak dapat duit RM30++

Anda nak ketiga-tiga item diatas?? Senang jerrr... Jom pakat dengan kawan-kawan, pakat dengan adik beradik, pakat dengan family saudara mara, BELI 6 TIN ESP. Secara automatik ANDA boleh :-

• Dapat 1 tin ESP PERCUMA
• Dapat KEAHLIAN SHAKLEE secara PERCUMA
• Dapat Cash Reward dari Shaklee PERCUMA

Semuanya PERCUMA!!! BEST kan.... Jika anda memang telah mencuba ESP atau sedang fikir-fikirkan nak mencuba ESP.. Masa ni lah masa yang sesuai untuk anda beli secara borong terus. Nak tahu kelebihan ESP klik di sini

Satu hidangan ESP bersamaan dengan 2 kali ganda daging, 4 kali ganda telur, 12 kali ganda susu rendah lemak, rendah kolesterol, tiada asid uric dan sangat mudah diserap oleh tubuh manusia.

Jika anda berminat nak mengetahui bagaimana ingin menjadi ahli shaklee secara PERCUMA hanya dengan membeli ESP, bolehlah menghubungi saya atau pun suami (bagi kaum lelaki jika segan nak hubungi saya) untuk mengetahui info selanjutnya... In ShaaAllah, kami akan cuba membantu anda untuk membuat pilihan yang terbaik!