Alhamdulillah Hamil 5 Minggu

Assalamualaikum & Salam Sejahtera Semua.....

Petang ni nak cerita testimonial customer saya mengambil suplemen berjaya hamil 5 minggu. Syukur sangat... Rezeki bulan ramadhan untuk beliau ('',)

Beliau ni menghubungi saya melalui whatsapp bertanya tentang suplemen untuk membantu kesuburan dia untuk hamil. Baru sebulan kahwin. Tapi biasalah pasangan mana yang tak nak ada baby cepat2 kan.. So beliau nak mencuba suplemen shaklee untuk bantu kesuburan dia. Jadi saya cadangkan pada beliau ambil B compleks dan ESP. Tujuan nya untuk apa?

B Compleks - Sebelum kita plan nak hamil persediaan yang paling baik adalah ambil asid folic untuk menjaga fetus kita sihat. Kalau kita baca info2 di internet dari blog pakar kedoktoran memang menyarankan wanita ambil asid folic selama 3 bulan sebelum merancang untuk hamil. Kenapa saya minta beliau ambil B Compleks? Sebab dalam B Compleks dah siap ada asid folic.

ESP - Tujuannya pula untuk membantu menguatkan rahim dan membaiki sel-sel badan kita lebih sihat. Minuman ESP ini juga membantu membekalkan tenaga agar kita tidak letih dan sentiasa segar. 

Tapi disebabkan customer saya dah membuat 'servey' dan membaca di internet dan berminat untuk mencuba zinc dan b compleks dulu. Bulan berikut baru nak order ESP pula. Tapi tak sempat order nak mencuba ESP, beliau telah berjaya hamil dengan mengamalkan B Compleks dan Zinc. Syukur alhamdulillah. Saya tumpang germbira untuk beliau dan pasangannya. Semoga kandungan beliau sihat dan membesar dengan sempurna sehingga kelahiran... Doakan yer kawan-kawan semua.

Jika kawan-kawan ingin mencuba alternatif mengamalkan suplemen untuk berjaya hamil, boleh lah menghubungi kami untuk info lanjut. Kami sudi memberikan servis yang terbaik untuk anda semua... Insyaa Allah...

Korang memang BEST sebab sudi membaca di blog saya yang comel ni ('',)

Kenapa Ibu Hamil Mengidam??

Assalamualaikum & Salam Sejahtera Semua.....

Tahu tak anda kalau ibu hamil yang mengidam sesuatu makanan itu tandanya badan mereka kekurangan nutrisi. Jadi bagi kawan2 saya yang sedang hamil awasi tekak anda jika rasa mengidam sesuatu...hehe ('',)

Ini antara contoh makanan yang diidamkan dan apa yang perlu dimakan oleh ibu hamil sebagai pengganti kekurangan nutrisi badan anda. Jaga pemakanan ibu-ibu yer untuk perkembangan bayi anda supaya sihat cukup sifat dan bijak...

Jangan jadi ibu yang terlalu kejam yer kawan2 dengan tidak mengamalkan makanan berkhasiat dan nutrisi yang diperlukan untuk bayi dan diri anda sendiri! 

Anda perlu lagi info tentang kehamilan. Boleh pergi ke sini untuk ilmu baru :)

Terima kasih kerana sudi membaca disini!

Bahaya Tak Tekanan Darah Tinggi Semasa Hamil?

Assalamualaikum & Salam Sejahtera Semua….

Sumber Google

Sebenarnya memang dah lama nak kongsi tentang kebahayaan darah tinggi semasa hamil ni. Tapi tak reti sangat nak cerita macam mana... Boleh ker macam tu? Sebab masa anak pertama dulu pengalaman sendiri yer dah nak hujung bersalin tak silap 35 minggu ker 34 minggu gitu detect ada kencing kotor.  

Pastu setiap minggu kena pergi ambil ujian urine mesti protein tinggi. Sampai lah kena simpan kencing dalam tabung besar sepanjang 12jam.. Sebab nak tahu keputusan samada urine kita ni memng betul2 ada protein tinggi atau tak. Masa 38 minggu tahu keputusan.. YES, urine ku protein tinggi. Salah satu sebabnya kurang minum air masak. Sebab tu ketika hamil penting yer minum air masak secukupnya dan jaga pemakanan dengan betul. Dan vitamin pun jangan lupa ambil untuk memenuhi nutrisi yang mencukupi untuk bb dan ibu sekali. 

So, apa lagi kena tahan terus lah untuk bersalin awal.. walaupun belum ada tanda sakit nak bersalin. Time2 tu gak lah bila check darah tinggi ku naik. Tak turun-turun.. pastu ada pening-pening cikit. Doktor kata tak boleh tunggu lama, perlu bersalin gak hari ini.  Sebab tu tanda-tanda pre-eclampsia (hampir nak ke sawan = kencing kotor+tekanan darah tinggi) 

Jadi ku terpaksa lah induce :( Tulah kurang lagi minum air masak kan.. pemakanan pun tak jaga.. vitamin tu tak ambil port sangat.. Jadi bersalin kali ini saya lebih berhati2 dan rajin makan vitamin tau.. Alhamdulillah dah nak masuk 38 minggu ni semuanya berjalan baik.. Syukur sangat. Mudahan kekal hingga bersalin dan melahirkan bayi secara normal. Insyaa Allah

Ok, jom baca info kat bawah ni perkongsian dari kawan baik saya Siti Amilia.

**************************

Tekanan darah yang normal untuk orang yang tidak mengandung ialah 140 ke 90, tetapi bagi ibu mengandung tekanan yang normal ialah 110-70 atau 120-80.

Berlaku selepas usia kandungan 20 minggu - ini dipanggil Gestational Hypertension. Inilah yang dikatakan tekanan darah tinggi semasa mengandung.

Bagaimana ini terjadi?

Darah tinggi terjadi kepada ibu mengandung kerana perubahan yang berlaku pada proses perkembangan uri.“Perkembangan uri sangat penting semasa proses kehamilan. Di dalam uri terdapat banyak saluran darah. Tekanan darah berlaku apabila salur darah dalam uri (spiral arteri) tidak berkembang seperti yang sepatutnya (mengecut) dan menyebabkan darah tidak mengalir dengan sempurna”. 

Risiko / Komplikasi

• Bayi

Apabila darah tidak dpt mengalir degnan baik, tentunya nutrisi secukupnya tidak dapat diberikan kepada janin. Ini akan mengakibatkan risiko kecacatan, kelahiran pra matang dan juga ekmatian dalam perut.

• Ibu

Ibu mungkin mengalami sawan, malahan boleh menyebabkan strok jika tekanan darah terlalu tinggi.Ini akn menyebabkan risiko kematian ibu dan bayi sekaligus.

• Cadangan

Pengambilan Omega Guard Shaklee seawal trimester ke-2 membantu mengawal tekanan darah. Ini kerana omega 3 bertindak membersihkan saluran darah dari dipenuhi kolesterol yang menyebabkan saluran darah sempit. Selain itu kandungan DHA dan EPA baik untuk perkembangan otak bayi dalam kandungan. 

*****************************

Omega Guard Shaklee ni banyak kelebihan jika korang rajin amalkan.. 

Siapa yang memerlukan Omega ni?

• Ibu hamil (perkembangan otak bayi dalam kandungan, kurangkan risiko lahir pramatang, dan mengurangkan alahan bayi selepas bayi dilahirkan)
• Ibu menyusu (perkembangan otak bayi)
• Kanak-kanak (Usia 0-6 tahun adalah peringkat umur yang sangat kritikal dimana pertumbuhan otak yang pintar perlukan makanan yang kaya denagn asid lemak Omega 3, DHA dan EPA. dan bagus untuk sistem imunisasi kanak2, asma, eczema)
• Individu yang ingin mengawal berat badan (Omega 3 meningkatkan hormone Leptine yang mengawal selera makan dan membakar lemak lebih cepat)
• Individu yang ingin meningkatkan kepekaan , daya ingatan, kecekapan kerja 
• Lelaki yang mementingkan kesihatan - memelihara dari penyakit jantung, strok, obesiti, kencing manis dan banyak lagi
• Wanita yang mementingkan kecantikan (flawless skin) dan kesihatan (tulang dan sendi)

Jika berminat nak mencuba suplemen ini, bolehlah menghubungi kami untuk membuat pilihan suplemen kesihatan anda... InShaaAllah, kami akan cuba membantu anda untuk membuat pilihan yang terbaik!

Petua Mudah Bersalin

Assalamualaikum & Salam Sejahtera Semua….

Ada banyak petua tradisional yang boleh diamalkan oleh ibu-ibu hamil menjelang tarikh kelahiran bayi mereka. Jom semak petua tersebut yang mudah diamalkan.

Makan Kurma

Kurma terkenal sebagai pembekal tenaga segera. Sepanjang hamil, ibu sememangnya digalakkan makan kurma. Ia berperanan membekalkan tenaga ketika sedang sakit kontraksi dan mengecutkan rahim.

Minum Air Kelapa

Sebaik sahaja usia kandungan masuk tujuh bulan, banyakkan minum air kelapa agar bayi mudah dilahirkan.

Makan Bendi

Semasa hamil, ibu-ibu digalakkan makan kacang bendi. Pastikan ia direbus terlebih dahulu. Lendir yang ada pada bendi dipercayai memudahkan proses bayi keluar dari rahim ketika dilahirkan.

Telur Ayam Kampung

Supaya mudah bersalin, ibu-ibu hamil disarankan agar makan sebiji telur ayam kampung mentah setiap pagi seminggu sebelum tiba saat untuk melahirkan. InshaAllah proses kelahiran menjadi mudah.

Minyak Kelapa Dara

Untuk memudahkan proses bersalin, minum satu sudu minyak kelapa setiap hari bermula selepas kandungan berusia sembilan bulan. InshaaAllah berkesan.

********************************

Semua petua diatas kebanyakkannya saya boleh amalkan, satu jer tak sanggup :) Makan telur ayam kampung mentah... Wahhh ini memang tekak ku tak boleh nak telan. Alangkan telur separuh masak pun tak boleh nak telan, ni kan telur mentah... Memang tak lah kan..hihi.. Kalau korang boleh, memang hebatt lah ('',)

Selamat mencuba kepada ibu-ibu hamil seperti saya..... Mudahan kita dipermudahkan segalanya semasa proses bersalin nanti.. Dah 37weeks saya... Nerves makin terasa... Doakan yang terbaik buat saya yer!

Tanda Kontraksi Awal Kehamilan

Assalamualaikum & Salam Sejahtera Semua….

Semalam saya pergi check up di klinik kesihatan untuk 36 minggu. Alhamdulillah tiada masalah kesihatan. Just bagitahu nurse hari sebelum tu rasa tegang di perut. Tapi tak kerap sangat. Datang dalam beberapa jam sekali. Kira on off lah gitu. Nurse suruh refer dengan doktor klinik kesihatan. Nurse adalah bagi info cikit tanda-tanda bersalin. Kalau ada salah satu tu perlu segera pergi ke hospital.

1) Pecah air ketuban

2) Keluar darah bercampur lendir

3) Sakit kontraksi yang kuat dan kerap

So jumpalah doktor, dia scan semua ok baby tiada masalah, alhamdulillah. Baby dah berat 2.687 kg. Kedudukan uri, air ketuban dan jantung semua dalam keadaan baik. Tapi doktor suruh refer hospital bersalin. Jadi semalam saya pergi PPUKM untuk check samada baby dah nak keluar atau belum. Pakai lah CTG tu untuk monitor pergerakan baby. Doktor check laluan bawah belum buka. Syukur tak kena tahan wad, boleh balik rumah. Kalau dah turun tanda darah atau pecah ketuban berserta kontraksi yang kerap, sila datang semula hospital.

Tu lah kadang2 konfiuskan macam mana kontraksi yang nak hampir kita nak bersalin. Semalam tu adalah tanda2 awal jer. Nak kenal tanda2 awal kontraksi jom baca kat bawah ni. Sumber dari PaMa.

Kehamilan pertama selalu menjadi pengalaman yang mendebarkan bagi setiap orang. Apatah lagi sekiranya semakin hampir waktu hendak melahirkan. Pergerakan rancak si comel dalam perut ibu menambahkan lagi debaran yang dirasakan.

Biasanya pada usia kehamilan memasuki trimester ke-3, kontraksi awal akan mula dialami oleh ibu hamil. Kontraksi ini merupakan tanda bahawa kelahiran semakin hampir. Tetapi jangan sampai anda berasa panik kerana ia mungkin juga adalah false kontraksi awal sahaja.

Jadi untuk membuatkan anda boleh mengenal pasti rasa yang dialami itu adalah kontraksi lebih baik anda kenali cirri-ciri kontraksi awal tersebut agar tidak bingung.

• Sakit pada punggung

Kontraksi akan menyebabkan anda berasa sakit pada punggung dan sakit tersebut cukup jelas terasa. Namun rasa sakit tersebut akan cepat berkurangan dan hilang apabila tubuh badan kembali relaks.

• Perut terasa tegang

Rasanya sama seperti saat anda sedang menahan untuk membuang air kecil, perut akan terasa tegang dan seperti ditarik. Itu tandanya sakit kontraksi sedang datang menyerang.

• Sakit perit

Rasa sakit yang sangat perit menyerang bahagian atau mahu pun bawah yang sukar digambarkan dengan kata-kata.

• Rembesan air

Apabila Anda merasa ada air yang merembes keluar dari saluran air kencing, maka periksa sama ada iar tersebut adalah air ketuban atau bukan. Bila diikuti dengan pendarahan, anda harus segera menuju ke hospital berhampiran untuk pemeriksaan.

Biasanya sakit kontraksi akan semakin cepat jaraknya apabila proses melahirkan semakin hampir. Oleh itu pastikan anda sudah menyediakan segala kelengkapan barang-barang bersalin yang hendak di bawa ke hospital. Jadi apabila sakit kontraksi kuat sedang dialami anda tidak perlu kelam kabut dan panik memikirkan apa barangan yang hendak dibawa.

Jom kita tengok perkembangan bayi dari minggu 36 hingga minggu 40. Apa yang tubuh ibu dan bayi akan rasa tempoh tersebut.

Perkembangan Bayi Minggu 36-40

Sumber : http://www.ciklaili.com

Minggu 36

Bayi Anda

Kontraksi awal boleh bermula sekarang. Tetapi jika ia berlaku tidak terlalu kerap, itu bukan tanda ingin bersalin. Tetapi ia hanya tanda-tanda yang kandungan anda kini semakin mencapai tahap matang. Bayi kini mula pandai bernafas dengan betul, menghisap jari dan belajar menelan. Berat kini 2.5 kg dan panjang 46 sm.

Tubuh anda

Bernafas kini semakin tidak selesa. Pangkal rahim juga rasa sakit akibat tekanan yang dibuat oleh bayi dalam kandungan. Pemeriksaan kehamilan pula akan dijalankan setiap minggu mulai sekarang.

Minggu 37

Bayi Anda

Bulu pada badan bayi mulai berkurangan. Bayi mula mengeluarkan hormon yang dinamakan cortisone yang membantu mematangkan organ pernafasan. Berat kini 2.7 kg manakala panjang 47 sm.

Tubuh anda

Bersedia, mungkin anda bersalin pada minggu ini. Periksa semua persiapan sebelum dan selepas bersalin. Jangan takut untuk bertanya apa jua soalan berkaitan dengan proses kelahiran kepada orang yang berpengalaman. Sikap ini membantu anda menambah lagi ilmu untuk di gunakan ketika di bilik bersalin.

Minggu 38

Bayi Anda

Lemak mula terbina dalam badan bayi. Kulit bayi kini sudah menjadi sedikit merah jambu. Rambut mulai memancang sehingga mencecah ukuran 5 sm. Begitu juga dengan kukunya. Pada usia ini, bayi anda mempunyai berat badan lebih kurang 2.9 kg dan panjangnya pula 48 sm.

Tubuh anda

Sentiasa peka dengan perubahan diri. Patikan tanda-tanda ingin bersalin. Jika ada tanda cepat-cepat pergi ke hospital. Jangan terlalu banyak membuat kerja-kerja rumah takut nanti tenaga anda hilang. Kumpulkan tenaga untuk beberapa hari ini supaya tenaga yang disimpan itu dapat digunakan sepenuhnya ketika di bilik bersalin.

Minggu 39

Bayi Anda

Kini bayi matang sepenuhnya. Berat kini 3.1 kg dan panjang 49 sm.

Tubuh andaMasa kini sudah tiba. Rasa sakit kontraksi kini semakin kerap. Walaupun begitu, jangan biarkan rasa sakit itu menghantui anda. Tenangkan fikiran dan bersiap sedia untuk ke hospital.

Minggu 40

Dia seharusnya sudah berada di dalam dakapan anda. Doktor tidak akan menangguhkan lagi kelahirannya. Sama ada secara semula jadi atau caesarean, kelahiran mesti dilakukan.

Tanda Anda Hampir Nak Bersalin

Assalamualaikum & Salam Sejahtera Semua.....

Minggu ni saya dah hampir nak masuk 36 weeks. Kejap jer masa berlalu kan? Jadi saya google2 lah cara nak tahu tanda nak bersalin. Sebab tak der pengalaman sakit nak bersalin masa 1st bb dulu kan. Itu yang gali2 info untuk tambah ilmu. Mana tahu ada ibu-ibu hamil seperti saya yang tak tahu tanda-tanda nak bersalin kan :) Boleh korang rujuk nota ni. Masa anak pertama dulu saya di paksa bersalin masa 38 weeks disebabkan ada tanda-tanda pre-eclampsia. Harap sangat bb kedua ni dapat bersalin normal. Korang doakan untuk saya yer...

****************************************

Ketahui tanda-tanda bersalin dan apa yang akan doktor lakukan bagi memastikan tubuh anda bersedia untuk proses kelahiran seperti yang dinyatakan oleh Dr. Siti Esah Bahari dari Selangor Medical Centre. 

Di penghujung kehamilan, setiap ibu hamil akan melalui beberapa tanda yakni petunjuk bahawa masa untuk melahirkan sudah hampir tiba.Ramai yang cemas dan tertanya-tanya apakah tanda yang dialami benar-benar tanda bersalin atau sebaliknya. Oleh yang demikian, perlu anda ketahui bahawa hanya terdapat tiga tanda bersalin. Tanda-tanda yang dimaksudkan ialah:

1) Show

Ini merupakan tanda awal bersalin. Kebiasaannya dalam bentuk lendir ataupun darah. Jika mengalami tanda ini, anda tidaklah perlu tergesa-gesa bergegas ke hospital. Hal ini kerana tanda sebegini mengambil masa hampir beberapa hari sebelum anda perlu melalui proses bersalin.

2) Kontraksi

Dalam keadaan ini, perut anda akan menegang setiap 10 minit. Paling kerap ialah pada kadar 20 saat bagi setiap kontraksi. Bagi kontraksi sebenar, kekerapannya perlulah konsisten, kerap dan bertambah kuat dari semasa ke semasa. Apabila anda melalui kontraksi sebegini, seharusnya anda perlu segera ke hospital untuk mendapatkan pemantauan doktor. Walau bagaimanapun jika hal yang sebaliknya berlaku, (sebagai contoh anda mengalami kontraksi pada kadar 10 minit, kemudian 45 minit, selanjutnya 5 minit) perlu diingatkan keadaan sebegitu bukanlah kontraksi.

3) Air ketuban pecah

Kebiasaannya keadaan ini berlaku apabila ada pancutan air yang keluar dalam jumlah yang banyak. Perlu anda perhatikan, air yang keluar seharusnya jernih dan tidak berwarna. Namun, jika air itu berwarna hijau, itu menandakan bayi sudah pun membuang air besar ketika masih berada dalam kandungan. Apabila mengalami tanda seperti ini, sebaik-baiknya anda perlu segera berangkat ke hospital untuk pemeriksaan lanjut kerana jika dibiarkan berlanjutan boleh menyebabkan jangkitan kuman.Kebanyakan wanita hamil keliru dengan perbezaan air ketuban dan air kencing. Bagi mengetahui sama ada, ketuban pecah ataupun tidak, untuk pengetahuan anda, air ketuban keluar tanpa anda mengalami rasa ingin membuang air kecil.

Amaran!!!

Walaupun ketiga-tiga tanda ini merupakan petanda awal bersalin, namun anda tetap perlu segera ke hospital sekiranya mengesyaki bayi kurang bergerak. Dibimbangi bayi lemas dalam kandungan. Dalam masa 12 jam, bayi perlu sekurang-kurangnya 10 kali bergerak. Jika secara tiba-tiba, anda mendapati bayi kurang bergerak segeralah ke hospital walaupun tidak mengalami tanda awal bersalin.

Rutin Pemeriksaan

1) Vaginal examination

Pemeriksaan ini penting bagi mengetahui sama ada ibu hamil sudah benar-benar bersedia untuk proses kelahiran ataupun tidak. Biasanya, pemeriksaan ini dilakukan setiap dua hingga empat jam. Apabila semakin hampir 10 cm, pemeriksaan lebih kerap dilakukan.

2) Cardiotopograph

Pemeriksaan yang turut dikenali sebagai CTG ini dilakukan untuk memeriksa kekerapan kontraksi.

3) Pemeriksaan tekanan darah

Pemeriksaan ini penting bagi mengelakkan sebarang kemungkinan yang tidak diingini sewaktu proses kelahiran.

4) Palpation

Doktor akan memegang dan memeriksa kedudukan bayi di abdomen ibu bagi mengetahui kedudukannya normal ataupun sebaliknya.

Proses Kelahiran

1) Dari permulaan pembukaan pangkal rahim sehingga 10 cm

Dalam pada itu, peringkat ini terbahagi kepada dua:

Senyap (latent)

Pada peringkat ini pangkal rahim akan mula menipis dan membuka sehingga 3 cm.

Ia mengambil masa yang lama. Malah, ada yang mengambil masa sehingga beberapa hari. Biasanya jika anda mengalami tanda show dan serviks tidak terbuka, doktor biasanya akan mengizinkan anda pulang ke rumah.

Aktif

Peringkat ini bermula apabila serviks mencecah 3 cm. Inilah masanya anda ditahan di bilik bersalin. Proses pembukaan serviks akan bermula pada kadar yang cepat. Biasanya ia mengambil masa antara lapan jam (anak pertama) dan empat jam (lebih daripada seorang anak). Semakin ramai bilangan anak, semakin cepat serviks membuka. Kontraksi turut menjadi semakin kerap. Pada suatu ketika, kontraksi berlaku setiap 3 minit dan paling akhir setiap 40 saat.

2) 10 cm sehingga bayi keluar

Bagi kelahiran anak pertama, ia mengambil masa paling maksimum sejam untuk melahirkan anak. Walau bagaimanapun, jika anda tidak melahirkan anak selepas sejam, doktor akan menggunakan alat bantuan seperti vakum atau forsep. Jika masih gagal, pembedahan segera akan dilakukan. Hal ini perlu kerana kepala bayi sudah pun berada di dalam tulang pelvis. Jika terlalu lama bayi akan kekurangan oksigen dan dikhuatiri berlaku komplikasi yang lain pula.

3) Uri dikeluarkan

Walaupun bayi telah selamat dikeluarkan dari rahim, namun mengeluarkan uri adalah lebih penting kerana jika tidak dilakukan dengan sempurna boleh membahayakan nyawa ibu. Doktor akan memberi ubat yang dikenali sebagai syntometrine bagi mengecutkan rahim. Setelah itu, uri dikeluarkan menggunakan kaedah control cord traction. Cara ini dapat mengurangkan risiko tumpah darah.

Info

>> Ubat membuang najis

Ubat yang biasanya diberi kepada ibu hamil sebaik tiba di bilik bersalin dikenali sebagai enema. Suatu ketika dahulu, mereka memang digalakkan menggunakan ubat ini tetapi pada hakikatnya ia tidak bagus kerana boleh melukakan dubur. Namun, jika tidak diberi pula, dikhuatiri najis akan keluar bersama ketika proses meneran. Untuk itu, doktor akan memberi enema dalam jumlah yang kecil, biasanyaglycerine. Ubat ini dapat memberikan keselesaan kepada anda dan paling penting tidak melukakan dubur. Namun, jika anda memaklumkan sudah membuang air besar ataupun mengalami cirit-birit, ubat ini tidak akan diberi.

Menyentuh tentang situasi bersalin di dalam tandas, hal ini biasanya berlaku kepada ibu yang beranak ramai. Ini kerana kontraksi yang dialami tidak lagi sekuat ibu yang hamil anak sulung. Oleh kerana itulah masalah ini jarang berlaku kepada ibu yang pertama kali melahirkan. Sehubungan itu, rasa kontraksi dan gesaan membuang air besar adalah sama. Jadi, berhati-hatilah jika anda keliru. Untuk kepastian, segeralah ke hospital.

Sumber : http://pama.karangkraf.com

Cara Mengurangkan Komplikasi Semasa Meneran

Assalamualaikum & Salam Sejahtera Semua….

Saat- saat menunggu masa untuk melahirkan bayi pasti ada ibu yang risau, cemas memikirkan bagaimana keadaan semasa meneran bayi nanti bukan. Saya adalah salah seorangnya :) Sebab masa anak pertama dulu saya terpaksa melahirkan bayi secara pembedahan kerana ada sedikit komplikasi. Bayi saya tidak cukup pernafasan. Jadi saya tiada pengalaman untuk meneran bayi. Jadi, untuk bayi kedua ni saya mencari info-info yang boleh membuat persediaan awal untuk mengurangkan komplikasi sewaktu meneran. Mana lah tahu untuk bayi kedua ni saya berpeluang untuk melahirkan secara normalkan.. Mudahan saya diberi kesempatan itu. InsyaaAllah jika diizin olehNya.. Kita hanya mampu berdoa kan. Tapi tak salah mencari inisiatif mencuba apa-apa tips yang boleh kita cuba untuk cuba melahirkan bayi secara normal :) 

Selepas mencari info-info di pakcik google, baru saya tahu rupanya kalsium ni adalah zat yang amat penting bagi ibu-ibu hamil untuk kurangkan komplikasi. Kekurangan pengambilan kalsium atau kealpaan dalam memberi tumpuan terhadap zat kalsium sebenarnya boleh menyebabkan komplikasi semasa meneran saat-saat melahirkan anak. Lebih buruk, kesannya akan berterusan sehingga usia tua. Wahh takut kan dengar!

Menurut kata Pakar Obstetrik dan Ginekologi Pusat Perubatan Sime Darby, Subang Jaya (PPSDSJ), Dr. Delilah Ahmad "Saya terkejut apabila ada doktor yang tidak mempraktikkan pemberian pil kalsium kepada ibu-ibu mengandung ketika membuat pemeriksaan bulanan. Kalsium dilihat sebagai satu zat yang amat penting di samping zat besi, folik, potasium dan lain-lain'.

Beliau yang mahu semua ibu hamil tidak memandang remeh keperluan kalsium juga berharap agar golongan suami turut mengambil peranan mengingatkan pasangannya. Apabila berjumpa doktor dalam sesi pemeriksaan, pasangan dinasihatkan agar jangan segan untuk meminta pil kalsium di samping mengamalkan diet tinggi zat kalsium.

Sebanyak 75 peratus ibu-ibu hamil tidak mengambil keperluan kalsium yang mencukupi dan ketidaksedaran ini akan memberi kesan kepada mereka khususnya pada semester ketiga mereka mengandung dan saat-saat melahirkan anak.

Ibu hamil lazimnya memerlukan 1,200 hingga 1,300 miligram kalsium sehari iaitu tambahan 300 hingga 500 miligram zat yang diperlukan orang dewasa. Ia bermakna seseorang itu perlu mengamal pengambilan susu segar sebanyak satu liter setiap hari. Saya yakin ibu-ibu sekarang kurang mengamalkan pengambilan susu, sama ada tidak meminatinya atau ada pula yang mempunyai masalah tidak boleh bertoleransi dengan laktosa.

Jika ada ibu-ibu hamil ini tidak suka mengambil susu,saya percaya terdapat banyak susu berperisa di pasaran khas untuk mereka. Pengambilan keju, dadih dan makanan yang berkaitan dengan susu juga boleh diamalkan bagi menggantikan susu.

Selain produk tenusu, ibu-ibu hamil boleh mengambil makanan pejal yang tinggi zat kalsium termasuk sayur-sayuran, buah-buahan dan ikan bilis, salah satu makanan yang mempunyai kandungan kalsium paling tinggi.

Diet Sumber Asli

Walaupun ibu-ibu itu dibekalkan dengan pil kalsium, mereka tetap perlu mengamalkan diet sumber asli seperti yang di senaraikan itu.

Kalsium yang diambil itu amat berguna untuk kekuatan tulang khususnya bagi ibu-ibu yang memerlukan zat tersebut bagi kekuatan menanggung berat bayi secara fizikal. Selain itu, kalsium juga penting untuk pembekuan darah, menstabilkan transmisi impuls saraf dan untuk merehatkan otot sewaktu berlakunya kontraksi.

Banyak penyelidikan dan kajian, atau lebih tepat kira-kira 14 kajian yang disenarai dalam Jurnal Persatuan Perubatan Amerika mendapati kalsium yang tidak mencukupi meningkatkan risiko praeklampsia iaitu gejala tekanan darah tinggi. Keadaan itu dikatakan berlaku selepas 20 minggu kehamilan bersama dengan masalah lain. Malah pra-eklampsia juga berpotensi membawa maut bagi ibu dan bayi akibat kenaikan tekanan darah tinggi.

Secara amnya, kalsium yang sedia dimiliki ibu akan diserap oleh bayi semasa dia membesar terutamanya dalam proses pembentukan tulang. Kesan paling ketara adalah ibu hamil akan kekurangan kalsium pada jumlah yang besar khususnya di akhir tempoh kehamilan.

Kegagalan menggantikan kalsium yang diserap oleh bayi boleh menyebabkan ibu-ibu itu kehilangan gigi pada usia yang lebih muda daripada sepatutnya. Mereka juga berisiko tinggi menghidap osteoporosis. Mereka yang mempunyai ketumpatan jisim tulang yang sangat rendah akibat kekurangan kalsium dan berat tulang yang kecil berpotensi besar mengidap osteoporosis dan pada kadar lebih cepat.

Untuk mengesan jisim dan densiti tulang, mereka boleh membuat pemeriksaan di hampir semua klinik umum,” katanya yang turut mencadangkan agar pemeriksaan itu dilakukan sebagai langkah memahami lebih lanjut keadaan tulang badan.

Kehilangan Kalsium

Kehilangan kalsium dalam kalangan ibu hamil secara relatif lebih banyak iaitu sekitar tiga hingga 10 peratus berbanding wanita menopaus yang kehilangan satu hingga tiga peratus. Itupun sudah dikira banyak. Bayangkan dengan kehilangan lebih tujuh peratus? Kehilangan ini berpunca daripada permintaan yang tinggi terhadap kalsium oleh bayi.

Jika ada orang yang berpendapat pengambilan kalsium boleh dikurangkan selepas beranak, itu juga satu tindakan yang salah.

Edit Sumber: Kosmo & aleesalittlezone.blogspot.com

Bagi saya yang berkerjaya ni suka ambil inisiatif mengambil pil kalsium. Sebab senang dan ringkas untuk melengkapkan kalsium yang saya perlukan untuk menampung keperluan diri & bayi. Kadang-kadang terlupa nak ambil makanan yang berunsurkan kalsium ni. Jadi saya memang serasi ambil kalsium dari produk Shaklee sejak saya menyusukan anak saya yang pertama lagi. Memang berkesan, alhamdulillah. Kalau saya tak ambil pil kalsium ni selepas bangun tidur keesokan hari pasti akan mengalami sakit pinggang dan kaki mudah kejang walaupun ada ambil susu pada hari tersebut. Mungkin susu yang saya minum tak dapat menyerap sepenuhnya kan. Yerlah minum setakat 1-2 cawan. Ikutkan artikel kat atas tadi ibu hamil perlukan 1 liter susu. 

Jadi saya memilih Ostematrix dari produk Shaklee. Sebab jika ambil 4 biji ostematrix telah menyamai lebih kurang 1liter susu. Lengkaplah kalsium saya seharian. dah tak perlu nak minum susukan :)

Lagi satu Ostematrix bukan hanya sekadar kalsium sahaja. Ia membekalkan nutrien harian, termasuk kalsium yang penting dalam pembentukan dan pertumbuhan tulang dan gigi. Ia juga mengandungi magnesium, vitamin D dan mineral iaitu zink, kuprum dan mangan untuk mengekalkan kelancaran fungsi tubuh. Ditampilkan dalam bentuk kaplet kecil bersalut yang mudah ditelan. Tidak mengandungi perisa atau pewarna tiruan, pemanis atau pengawet. Itu yang bestnya ambil kalsium dari Shaklee ni. 

Saya nak bagi tips, sebelum korang nak beli pil kalsium korang tengok dulu tau bahan-bahan yang ada dalam pil tersebut. Pastikan pil tersebut mengandungi kalsium yang mencukupi dan lengkap sekali magnesium, vitamin D dan mineral iaitu zink, kuprum dan mangan untuk mengekalkan kelancaran fungsi tubuh badan kita!

Saya dah memilih pil kalsium yang lengkap semua tu dalam Ostematrix. Alhamdulillah berkesan dengan saya semasa hamil dan menyusukan anak. Anda bila lagi??

Jika rasa-rasa berminat nak mencuba produk ni, bolehlah menghubungi kami untuk membuat pilihan kesihatan terbaik anda... InShaaAllah, kami akan cuba membantu anda untuk membuat pilihan & berikan service yang terbaik! 

Kenapa Ibu Hamil Sakit Belakang?

Assalamualaikum & Salam Sejahtera Semua.....

Hari ini saya nak cerita pasal kalsium. Kita semua memerlukan kalsium yang cukup untuk pembentukan tulang yang sihat. Jika badan kita kurang kalsium, mungkin akan hadapi masalah sakit-sakit sendi dan sakit tulang bealakang. Jika anda adalah ibu yang hamil. Anda memerlukan kalsium yang lebih untuk tumbesaran bayi anda.

Perasan tak kenapa kalau hamil, badan kita selalunya akan sakit tulang belakang, sakit pinggang, lenguh-lenguh satu badan, nak tidur pun jadi tak selesa...kenapa?

Sebab badan kita tak cukup kalsium. Bayi  memerlukan kalsium untuk pertumbuhan tulang, jadi ibu perlu cukup kalsium dalam badan sebab nak bagi kalsium pada bayi. Kalau badan ibu tidak mencukupi kalsium, badan akan curi kalsium dari TULANG atau pun GIGI si ibu untuk membina tulang & gigi bayi dalam perut si ibu... Badan kita juga perlukan kalsium untuk menampung pembesaran dan berat bayi, jadi kita juga menggunakan kalsium. Cukup ker??? Tak cukup... Sebab itu badan ibu akan kerap sakit-sakit dan lenguh-lenguh badan.

Jadi jika si ibu susah nak minum susu atau tiada mengambil suplemen kalsium semasa hamil berkemungkinan besar GIGI si ibu akan mudah rapuh dan patah... Mungkin boleh berisiko menghidap Osteoporosis pada masa akan datang dalam usia yang masih muda. 

Berhati-hati yer pada si ibu hamil yang tidak suka minum susu atau jarang minum susu. Sayangilah diri anda dan bayi yang bakal lahir nanti. 

Jika anda tidak mahu gigi rapuh & menghidapi osteoporosis di usia yang masih muda, anda dinasihatkan untuk mendapatkan bekalan kalsium yang secukupnya. Perlu banyak meminum susu serta mengambil produk tenusu seperti bijiran dan keju. Ada sesetengah ibu hamil tidak lalu untuk meminum susu kerana mual dan tidak suka langsung minum susu walaupun tidak mengandung. Oleh itu untuk menambahkan kalsium, ibu hamil bolehlah mengambil supplemen tambahan seperti Ostematrix keluaran dari Shaklee.

Jika anda berminat nak mencuba suplemen Ostematrix ini, bolehlah menghubungi kami untuk membuat pilihan suplemen kesihatan anda... InShaaAllah, kami akan cuba membantu anda untuk membuat pilihan yang terbaik!

Petua Sihat Segar Ibu Hamil

Assalamualaikum & Salam Sejahtera....

Jika anda sedang hamil.. Tahniah yer saya ucapkan. Siapa yang tidak gembira kan apabila dapat khabar berita yang diri disahkan hamil oleh doktor. Sudah tentu berita gembira ni kita akan kongsikan pada keluarga terdekat dan kawan-kawan yang rapat. Menjadi seorang ibu bapa bukan lah mudah yer. Banyak cabaran & tanggung jawab yang perlu kita hadapi apabila membesarkan anak-anak. Oleh itu sebelum lahirnya anak itu, kita perlu belajar & mendidik diri mencari info bagaimana nak jadi ibu bapa yang hebat dari segi dalaman atau luaran untuk bakal anak-anak yang lahir nanti. Jika kita tersilap didik, mungkin kita perlu hadapi masalah-masalah yang kurang baik di masa akan datang. Mudah-mudahan kita semua tergolong dalam ibu bapa yang cukup ilmu untuk memikul amanah dari Allah S.W.T ini sebaik yang mungkin, InsyaaAllah... 

Saya nak kongsikan serba sedikit artikel yang saya baca di majalah Era muslimah ini untuk info kita bersama. Apa kelebihan kita sebagai ibu jika melakukan amalan-amalan yang baik semasa kita sedang hamil walaupun pelbagai ujian dan dugaan dihadapi. 

Edit Sumber : Majalah Era Muslimah  Bil.23

Anak-anak adalah amanah dari Allah SWT dan ianya sebahagian daripada ujian Allah kepada kita hamba-hambanya. Firman Allah :-

"Harta benda dan anak-anak kamu hanyalah menjadi ujian dan di sisi Allah ada pahala yang besar." 

( Surah At-Taghabun : Ayat 15)

Sebagai ujian, anak-anak akan dipertangungjawabkan. Orang yang malang ialah orang yang mempunyai ramai anak tetapi anak-anaknya tidak membawa kebaikan kepadanya di akhirat.

Rasulullah saw diberitakan telah bersabda : "Tahukah engkau siapakah orang yang mandul?" Berkata para sahabat: orang yang mandul itu ialah orang yang tidak mempunyai anak. Lalu Rasulullah saw berkata, orang yang mempunyai ramai anak tetapi anak-anaknya itu tidak memberi kemanfaatan kepadanya sesudah ia meninggal dunia".

Ibu yang hamil digalakkan banyak mengingati Allah supaya hatinya tenang dan mendekatkan diri kepada Allah SWT. Dengan ini diharapkan agar anak yang lahir nanti bersih hatinya dan ibu dapat melahirkan dengan tenang dan baik. Bapa juga digalakkan melakukan perkara yang sama ketika isterinya hamil. Perempuan hamil juga digalakkan supaya banyak bermunajat ke hadrat Allah SWT dan memohon doa kepadaNya semoga nak dalam kandungan sentiasa sihat dan dipermudahkan segalanya untuk ibu tersebut.

Antara doa yang boleh ibu hamil amalkan:-

Antara Kelebihan Ibu Mengandung

1) Apabila seorang wanita mengandung, maka beristighfarlah para malaikat untuknya. Allah SWT akan mencatatkan baginya setiap hari dengan 1,000 kebaikan dan menghapuskan darinya 1,000 kejahatan.

2) Rakaat solat seorang ibu mengandung adalah lebih baik daripada 80 rakaat solat seorang wanita yang tidak hamil. Rasulullah menyebutkan bahawa dua rakaat solat wanita hamil lebih baik dari 80 rakaat solat wanita yang tidak hamil. Ini kerana wanita yang hamil membawa janin di dalam perutnya di mana janin berkenaan turut menyertai ibunya solat, mendengar bacaan-bacaan solat, ikut sujud bersama.

3) Ibu mengandung perolehi pahala puasa di siang hari dan pahala ibadat di malam hari. Nabi saw menyatakan bahawa ibu mengandung akan memperolehi pahala puasa di siang hari dan pahala ibadat di malam hari. Ini disebabkan kerana ibu yang hamil bererti membawa amanah Allah kesana kemari, sehingga wajar apabila ia memperolehi pahala yang besar disisi Allah.

4) Apabila seorang wanita mulai sakit hendak bersalin, maka Allah SWT akan mencatatkan baginya pahala orang yang berjihad di jalan Allah.

5) Wanita yang bersalin akan mendapat 70 tahun solat dan puasa pada setiap kesakitan pada satu uratnya akan dikurniakan oleh Allah SWT satu pahala haji.

6) Apabila seseorang wanita melahirkan anak, keluarlah dia daripada dosa-dosa seperti keadaan ibunya melahirkannya.

7) Sekiranya seorang wanita meninggal dunia didalam tempoh 40hari selepas bersalin, dia akan dikira sebagai mati syahid.

8) Jika seseorang wanita menyusukan bayinya sehingga cukup tempoh (2 1/2 tahun), malaikat-malaikat dilangit akan mengkhabarkan berita gembira bahawa syurga wajib baginya.

9) Jika seseorang wanita menyusukan anaknya yang menangis, maka Allah SWT akan memberikan pahala satu tahun solat dan puasa.

10) Seorang wanita yang menghiburkan hati anaknya maka Allah SWT akan memberikan 12 tahun pahala ibadat kepadanya.

............................................

Dan jangan lupa ambil vitamin yer jika anda sedang hamil...

Anda perasan tak bila wanita disahkan hamil, doktor akan bagi beberapa vitamin untuk memastikan wanita yang hamil serta kandungannya memperolehi zat & nutrisi yang cukup.... 

Untuk apa vitamin tu yer??

Untuk pengetahuan anda, dalam tempoh kehamilan tubuh kita memerlukan lebih banyak nutrisi untuk menyokong kesihatan dan kesejahteraan bayi dan juga ibu.

Untuk info lebih tentang vitamin yang disarankan ketika hamil anda boleh klik disini

"Terima kasih kerana sudi membaca blog ini"

NaturalOrganikBySyahmi

Suplemen Meningkatkan Kesuburan Suami & Isteri

Assalamualaikum & Salam Sejahtera Semua.....

Anda ingin hamil atau anda seorang suami dan ingin kan zuriat tapi tak tahu apa makanan tambahan yang bagus diambil bersama isteri/suami. Anda boleh baca info dibawah ini untuk tambahkan ilmu.... 

Suplemen yang disarankan bagi meningkatkan kesuburan suami & isteri :-

ISTERI

1) ESP
2) Vitalea
3) B Complex
4) Vitamin C
5) Alfalfa (terutama yang sakit bila bersama/masalah keputihan)
6) GLA (jika period tak regular/selalu mengalami period pain)

SUAMI

1) ESP
2) Vitalea
3) B Complex
4) Vitamin C
5) Vitamin E
6) Zinc Complex

Bagaimana pengambilan supplement Shaklee boleh membantu merawat masalah kesuburan (infertility) ini? 

Vitamin Asas

ESP, Vitalea, B Complex & Vitamin C adalah vitamin asas dan tunjang utama untuk kesihatan badan.

(1) ESP (Protein) - Protein ialah makanan asas kepada sel. Sel yang sihat akan memudahkan proses yang berkaitan persenyawaan, perlekatan telur dan lain2.

(2) Vitalea (Multivitamin) - Untuk memastikan keperluan 12 vitamin dan 7 galian dipenuhi. Rata-rata pengambilan makanan seharian kita tidak dapat memenuhi keperluan ini atas banyak sebab dan kekangan. Keunikan Vitalea @ Multivitamin Shaklee ini adalah kerana ianya mengandungi iron formula yang sangat penting bagi tubuh badan.

(3) B Complex - Suplemen ini paling penting untuk mengelak kemurungan (anti-stress), menstabilkan hormon & memberi tenaga. Keunikan B Complex Shaklee adalah kerana turut mengandungi Folic Acid dan Biotin yang sangat penting untuk pembentukan darah dan kestabilan hormon. Asid Folic juga penting bagi pembentukan janin bagi mengelak melahirkan anak cacat.

(4) Vitamin C - Membantu proses sintesis hormon-hormon kritikal yang berkaitan dengan seks dan kesuburan seperti androgen, estrogen & progesteron.

Vitamin Kesuburan
(5) Vitamin E & Selenium - Membantu meningkatkan hormon seks baik lelaki mahupun wanita. Ia memang terkenal sebagai “vitamin seks”. Selain menghaluskan kulit, anti penuaan, melancarkan peredaran pembuluh darah, mencegah pembentukan darah beku, pembentukan sel-sel baru (termasuk RNA & DNA) dan lain-lain, ianya juga amat terkenal mempunyai khasiat untuk meningkatkan kelelakian & menyuburkan organ reproduksi lelaki & wanita. Sebanyak 50% Selenium di dalam badan lelaki berada di dalam testikel & duktus seminal. Selain itu, lelaki akan kehilangan selenium melalui air mani. Maka, suplemen Selenium yang cukup sangat membantu hubungan seksual bagi lelaki.

Keunikan Vitamin E Shaklee adalah mengandungi silenium dan kebanyakkan vitamin E di pasaran adalah dijual berasingan dengan silenium. Ia juga sangat bagus untuk jantung tetapi waktu yang sama ia boleh meningkatkan pengeluaran hormon seks testosteron.

(6) Zinc Complex - Bagi kaum lelaki, zink merupakan zat yang sangat penting bagi proses pembentukkan hormon testosterone, membantu kekalkan jumlah air mani, bantu kekalkan paras testosterone yang bersesuaian, serta memberikan tenaga untuk sperma agar lebih aktif menuju ke ovum. Selain itu, zink berperanan dalam proses pembentukan genetik, iaitu pada DNA (Deoxyribose nucleid Acid). Secara keseluruhannya, Zink membantu mengekalkan keinginan seksual yang tinggi dan menghasilkan sperma yang sihat. Kekurangan Zink bagi lelaki akan mengakibatkan pelbagai masalah seksual termasuk sperma yang abnormal, dan penyakit prostat.

Zinc memberi kesan terhadap berbagai hormon termasuklah hormone sex, hormone thyroid, kemandulan bagi lelaki dan perempuan, prostate, thyroid yang tidak aktif. Kekurangan zinc juga dikatakan antara sebab kemandulan – Istilah yang di gunakan adalah “Below the level of technical sterility” bermaksud di bawah paras kesuburan. Ia mempengaruhi bilangan sperm (sperm count) dan pergerakannya (sperm motility). Jadi, zinc ni memang penting untuk kesuburan.

Zink digunakan untuk kesuburan bagi wanita kerana zink akan melindungi sperma dan melawan bakteria dalam vagina.

(7) Alfalfa Complex - Diamalkan oleh wanita, terutama bagi mereka yang rasa “sakit ketika bersama”, membantu atasi masalah keputihan, masalah haid yang tidak teratur atau senggugut/ sakit pinggang yang melampau tatkala di datangi haid (makan alfalfa bersama kalsium), dan turut membantu dalam hubungan suami isteri (bertindak seperti Kacip Fatimah). Ada juga sesetengah sumber yang mengaitkan Alfalfa bantu di dalam masalah PCOS.

(8) GLA Complex - Diamalkan oleh wanita, terutama yang menghadapi masalah haid tidak teratur. Gamma Linolenic Acid (GLA) bantu wanita hasilkan cecair serviks yang subur & berkualiti, yang juga dikenali sebagai ”Mukus serviks putih telur (egg white cervical mucus)”. Cecair serviks jenis ini sangat subur, nipis, berair, cerah & likat, dan sangat2 membantu sperma berenang terus ke uterus, keTiub Fallopio, dan ke telur (ovum). Tambahan, cecair serviks yang sangat subur ini juga akan bantu sperma hidup lebih lama iaitu sehingga 5 hari di dalam Tiub Fallopio, yang mana akan membantu proses persenyawaan walaupun anda tidak melakukan hubungan seksual semasa si isteri sedang subur (waktu ovulasi).

Vitamin ini sebaiknya diambil bersama suami dan isteri. Walau bagaimanapun, anda mungkin tidak perlu ambil semua. Ianya bergantung pada sejarah kesihatan anda suami isteri. Kalau boleh vitamin ini sebaik-baiknya diambil secara konsisten. Kenapa ya?? Sebab vitamin ambil masa untuk membaiki sel badan kita sekurang-kurangnya selama 90 hari.

***Peringatan: Vitamin Shaklee ini hanyalah sebahagian daripada usaha sahaja, ya. Taraf kesihatan anda suami isteri turut menjadi faktor utama kesuburan, dan pastinya rezeki ini datang dari Allah Yang Maha Esa! TIADA JAMINAN anda akan terus mengandung selepas mengamalkan vitamin semulajadi ini. Namun harus diingat, soal rezeki ini semuanya dari Allah. Kita hanya merancang, Allah jua yang menentukan segalanya. Sebagai manusia harus berusaha, berdoa dan bertawakal kepadaNya. InsyaaAllah..

Jika anda berminat nak mencuba suplemen Shaklee ini sebagai usaha anda untuk hamil, bolehlah menghubungi kami untuk membuat pilihan suplemen kesihatan anda... InShaaAllah, kami akan cuba membantu anda untuk membuat pilihan yang terbaik!

Ostematrix Peneman Tidur Lena

Assalamualaikum & Salam Sejahtera Semua.....

Ramai tak kawan-kawan yang mengalami sakit-sakit badan atau sengal-sengal bila bangun dari tidur? Rasa malas nak pergi kerja sebab badan rasa macam berat jer. Pasti ada kan yang mengalami kes ni terutama pada yang jarang atau tak suka langsung minum susu ('',)

Saya juga tidak terkecuali pernah alami perkara yang sama. Tambahan sekarang saya sedang hamil jadi lagilah bertambah beban berat  badan dan sering hadapi kebas-kebas. Jadi apa alternatif saya?? Disebabkan kemalasan untuk membuat susu sebelum masuk tidur, saya hanya menelan vitamin Ostematrix untuk menyelesaikan masalah yang saya hadapi... 

Syukur alhamdulillah nampak kesannya bila bangun dari tidur. Ostematrix sangat membantu :) Kalsium ni sangat penting tau kawan-kawan pada kita semua, lagi-lagi umur kita yang semakin meningkat... Lagi banyak umur lagi banyak kita memerlukan kalsium dalam badan. Jika kalsium tidak mencukupi dalam badan datanglah pelbagai penyakit yang menyerang nanti seperti mudah sakit gigi, sakit lutut, kebas-kebas tangan dan sebagainya.

Kesan pengambilan Ostematrix ni bukan saya sahaja yang mengalami keserasiannya, malah emak & ayah saya juga sangat suka vitamin ni. Sekarang ni suami juga dah pandai cari ostematrix sebelum tidur :) Yerlah tak nak lah belum tua lagi gigi dah banyak tak der kan. hehe... Sakit badan sana sini... Badan nak pakai lama. 

Kat bawah ni antara kesan yang dihadapi oleh ibu hamil yang lain dan si suami yang kuat bekerja & aktif bersukan setelah mengamalkan Ostematrix...

Jika anda berminat nak mencuba suplemen Ostematrix ini, bolehlah menghubungi kami untuk membuat pilihan suplemen kesihatan anda... InShaaAllah, kami akan cuba membantu anda untuk membuat pilihan yang terbaik!

Anemia (Kekurangan Haemoglobin Dalam Sel Darah Merah)

Assalamualaikum & Salam Sejahtera Semua...

Hari ni nak cerita tentang anemia. Memandangakan sekarang saya sedang hamil. Banyak artikel tentang penjagaan sewaktu kehamilan saya cari :) Sajer nak tambahkan ilmu. So saya kongsikan di sini. Kawan2 bolehlah dapat ilmu sekali.. Kebiasaan setiap kali ibu hamil membuat pemeriksaan di klinik kesihatan,  ibu tersebut akan diambil darah untuk membuat ujian paras bacaan HB (Haemoglobin) dalam sel darah merah. Haemoglobin merupakan pengangkut oksigen dan zat makanan ke seluruh badan. Jika ibu hamil mengalami anemia, tisu seluruh badan menjadi hipoksia (kurang kandungan oksigen) dan kurang tenaga. Ini membahayakan nyawa bayi di dalam kandungan.

Ujian darah ini penting untuk mengesan Anemia pada ibu hamil. Jika bacaan kurang dari 11gm/dl, ibu akan dipantau dengan diberi suplemen zat besi, asid folic, vitamin C, vitamin B kompleks. Pil zat besi, b kompleks dan asid folic diperlukan untuk pembentukan sel darah merah. Manakalan vitamin C membantu untuk meningkatkan penyerapan zat besi tersebut. 

Apakah Anemia?

Ia adalah suatu keadaan di mana terdapat kekurangan sel darah merah di dalam peredaran darah untuk membawa oksigen ke seluruh tisu badan. Fungsi ini dijalankan oleh protein yang dipanggil haemoglobin. anemia biasanya bermaksud haemoglobin yang tidak mencukupi. Paras Haemoglobin yang normal adalah di antara 11.5 hingga 16.5g/dL untuk perempuan dan 12.5 hingga 18.5g/dL untuk lelaki.

Penyebab Anemia

1) Kehilangan darah (sama ada akut atau kronik).

• Kehilangan darah yang akut boleh berlaku semasa kemalangan jalan raya atau selepas pembedahan. Kehilangan darah yang melebihi 500ml biasanya memerlukan gantian darah.
• Kehilangan darah kronik biasanya berlaku semasa kedatangan haid yang berlebihan, infestasi cacing dan lain-lain keadaan.

2) Kurang penghasilan sel darah merah di dalam sum-sum. ini mungkin disebabkan oleh:

• Kekurangan faktor penting seperti zat besi,, vitamin B12, folate dan erythropoietin.

1. Pertumbuhan yang mendadak di kalangan remaja yang menyebabkan peningkatan keperluan zat besi di mana ianya melebihi paras penyerapan zat besi.
2. Kitaran haid bagi wanita dengan kehilangan anggaran 30mg zat besi setiap bulan boleh menyebabkan kekurangan zat besi.

• Faktor Toksik : Penyakit Inflamasi, kerosakan hati dan ginjal, ubatan.
• Kekurangan hormone : Paras hormon tiroid rendah.
• Kerosakan sum-sum : kanser darah, penyakit sum-sum.
• Gangguan pembentukan sel darah merah : keadaan seperti Talasemia.

3) Pemusnahan sel darah merah yang berlebihan. Berlaku di dalam beberapa jenis jangkitan atau pengambilan sesuatu ubat. Jenis anemia yang biasa berlaku ialah :

• Anemia disebabkan kekurangan zat besi.
• Talasemia.

Simptom dan gejala

Ramai dewasa menghidapi anemia tanpa disedari. Simptom termasuk :

• Keletihan setiap masa.
• Pening.
• Sesak nafas apabila melakukan aktiviti fizikal.
• Kulit pucat.
• Kadar denyutan jantung yang cepat.
• Kurang daya ingatan.

Komplikasi

Anemia yang teruk boleh menyebabkan :

• Kegagalan jantung di mana fungsi jantung menjadi lemah dan tidak mencukupi.
• Mengalami masalah semasa mengandung seperti melahirkan bayi pramatang dan pertumbuhan janin yang terencat semasa di dalam kandungan.

Rawatan

Pemeriksaan haemoglobin untuk menentukan samada anda menghidapi anemia atau tidak boleh dilakukan di klinik berhampiran dengan anda. Rawatan bergantung kepada jenis anemia yang dihadapi :

• Jika ia disebabkan oleh masalah perubatan seperti talasemia, leukaemia, rawatan khusus perlu dilakukan.
• Jika ia disebabkan oleh kekurangan zat besi, maka seseorang itu perlu mengambil makanan seimbang yang mengandungi zat besi yang tinggi dan juga pil suplemen zat besi. Sila lihat Jadual 1 untuk kandungan zat besi dalam makanan.

Jadual 1 : Kandungan Zat Besi Dalam Kandungan

Tip lain: Untuk merawat kekurangan zat besi :

• Adalah disyorkan agar pil suplemen zat besi dimakan bersama dengan vitamin C untuk meningkatkan penyerapan zat besi.
• Penyebab utama seperti infeksi cacing dan keradangan usus perlu dirawat.

Pencegahan

Makan makanan seimbang setiap hari. Jaga kesihatan diri anda untuk orang-orang tersayang... Klik di sini untuk melihat paparan piramid makanan seimbang

Sumber : http://www.myhealth.gov.my