Sawan Beranak (Eclampsia)

Assalamualaikum & Salam Sejahtera Semua...

Petang ni macam mana mood anda?ok ke xok? Korang pernah dengar tak perkataan eclampsia?? saya dulu xpernah dengar pun...saya dengar perkataan tu masa saat2 saya nak lahirkan puteri saya...Saya hampir-hampir nak kena penyakit tu...kira pra-eclampsia lah...tapi Allah maha pengasih & berkat doa mak ayah, suami serta keluarga... Alhamdulillah, saya selamat melahirkan puteri saya Irdina Nor Syahmi :)  Bila ingat2 balik kenangan tu..mmg sukar nak dilupakan..semenjak dari tu lah saya ada kesedaran jaga pemakanan & kesihatan saya...In Shaa Allah, jika pregnant 2nd baby tak nak jadi kes mcm 1st baby dulu...

Eclampsia ialah nama sains atau dikenali dgn nama Sawan Beranak..Penyakit ini adalah sejenis penyakit yang puncanya masih tidak diketahui sehingga kini. Sawan beranak sering dikaitkan dengan kehamilan anak sulung. Sungguhpun begitu, sawan beranak tidak boleh dipandang ringan kerana boleh menyebabkan maut kepada ibu dan bayi, sekiranya serangan berlaku secara kerap.

Sawan atau eclampsia fits berlaku apabila saluran darah dalam otak pecah dan menyebabkan pendarahan serta kerosakan organ-organ dalaman yang lain seperti jantung dan saluran pernafasan. Masalah organ-organ yang tidak berfungsi inilah yang ada masanya membahayakan wanita hamil dan boleh membawa maut.

Pendedahan awal penting kepada wanita hamil dan juga orang-orang di sekitarnya. Sekiranya wanita hamil di serang sawan semasa di rumah, hendaklah segera dikejarkan ke hospital. Orang-orang di sekitar wanita hamil harus peka dan tahu bagaimana caranya untuk menyelamatkan mereka. Hal ini kerana, pesakit akan menjadi tidak sedarkan diri sepanjang diserang sawan. Kebiasaannya, pesakit akan menelan lidah mereka sendiri yang akan menyebabkan kerongkong tertutup dan menyukarkan pesakit untuk bernafas. 

Oleh itu, pastikan pesakit tidak menggigit lidah mereka. Letakkan sesuatu dalam mulut pesakit seperti sudu untuk mengelakkan mereka menggigit lidah sendiri.

Bagaimana dengan bayi dalam kandungan?

Menyelamatkan bayi bergantung kepada beberapa faktor seperti usia kandungan ketika serangan sawan berlaku. Jika kandungan kurang dari 7 bulan, kemungkinan bayi dapat diselamatkan amat rendah. Selain itu, berat bayi juga turut mempengaruhi proses menyelamatkan bayi. Berat bayi harus melebihi 5 paun dan akhir skali ialah sepantas mana kita mampu menyelamatkan bayi dalam kandungan. Apapun cara terbaik untuk menyelamatkan bayi adalah dengan menggunakan kaedah pembedahan 'caesarean' secepat mungkin.

Tanda-tanda Awal Sawan Beranak

• Kenaikan berat badan secara berlebihan semasa kehamilan. Purata kenaikan berat badan sepanjang tempoh mengandung selama 9 bulan ialah 15-16 kg. Kenaikan berat badan mendadak selepas kandungan 6 bulan.
• Kaki membengkak (edema). Kaki membengkak semasa kehamilan menunjukkan kandungannya sihat, tetapi jika disertai dengan penyakit darah tinggi dan air kencing mengandungi albumin maka bengkak kaki tersebut adalah tidak normal.
• Tanda-tanda lain adalah seperti pening kepala, sakit pada ulu hati, pitam serta gangguan penglihatan.

Rawatan Dan Pencegahan

• Wanita hamil harus mengawal diri dari makan makanan mengandungi gula, kanji dan lemak.
• Rehat dan tidur secukupnya merupakan terapi yang paling baik untuk ibu hamil.
• Jauhi diri sebarang situasi yang membolehkan anda berasa tertekan.
• Hindari diri dari melakukan kerja-kerja berat kerana boleh memberi tekanan fizikal kepada si ibu.

Dari pengalaman saya sendiri, saya nasihatkan pada ibu-ibu yang hamil terutama anak sulung..yg tiada pengalaman melahirkan bayi..jagalah kesihatan diri dan kandungan sebaik2nya...pemakanan kita harus kita jaga...kawal berat badan kita semasa hamil..jangan pikir kita berbadan dua kita boleh belasah jer makan banyak2 yer...Ingat tau kawan-kawan!! hihi..dah macam cara upin ipin nasihat kat orang lak..huhu..bak kata pepatah "Mencegah Lebih Baik Dari Mengubati". Itu sahaja dari saya untuk kali ini. Lain kali saya kongsi pula apa makanan tambahan yang bagus utk ibu-ibu hamil erkk...

Tips Memilih Kolagen

Assalamualaikum & Salam Sejahtera Semua...

Anda tahu tak apakah kolagen? Kolagen merupakan protein yg paling byk terdapat di dlm badan manusia. Malah, ia menyumbang kepada kira-kira 75% berat dlm tahap kulit yg sihat. Tahap kolagen yg sihat menyerlah rupa yg sihat dan menampilkan susuk tubuh yg muda :)

Sebab dan kesan kehilangan Kolagen? Semakin usia kita meningkat, kolagen dlm badan kita semakin berkurangan. Pengurangan kolagen menyebabkan pembentukan kedutan dan munculnya tanda-tanda penuaan lain seperti :-

• Kulit berkedut, kering dan melayut
• Kuku rapuh dan tidak kukuh
• Rambut halus dan gugur

Kemerosotan semulajadi ini boleh dipulihkan melalui makanan tambahan! Pengambilan tetap makanan tambahan kolagen dpt menggantikan kolagen yg hilang dan memelihara kulit. Faedah2 makanan tambahan kolagen termasuk dapat menyegarkan semula kulit sihat, mengurangkan kemunculan garis2 halus dan kedutan, menguatkan kuku dan menyuburkan rambut.

Halangi tanda awal penuaan dgn memperlahankannya melalui pengambilan suplemen kolagen. Jika anda ingin mempunyai kehidupan yg hebat, rasa lebih muda, jagalah kesihatan dan berikan tubuh anda bekalan kolagen yg mencukupi...

Anda tahu macam mana nak pilih kolagen yang baik tak? Saya nak kongsi 8 tips memilih kolagen... 

1. Lebih baik pilih dalam bentuk makanan (or cecair) berbanding yg kolagen yg disuntik. Ini utk memastikan sintesis enzim mengoptimumkan serapan ke dlm tubuh badan 
2. Pilih size kolagen sekurang-kurangnya 1000 dalton dan ke bawah. Microfine size mmbantu penyerapan yang baik kerana size ini adalah paling optimum diserap oleh sel, maka setiap kolagen yang di ambil up to 100% diserap dan memberi efect lebih cepat. 
3. Pastikan setiap pemilihan kolagen mempunyai emolient yang unggul dan boleh mengunci kelempaban yang berpanjangan. 
4. Pastikan kolagen mempunyai antioksidaan yang tinggi untuk mengurangkan kesan pra-penuaan 
5. Pastikan supplemen itu mempunyai elemen vitamin B-Complex untuk membantu sintesis atau pembentukan kolagen dari tubuh kita sendiri 
6. Kolagen juga penting utk kekal cantik tapi pastikan ia ada kandungan glucosamine utk kesihatan sendi. (bonus point) 
7. Pastikan setiap kolagen itu mempunyai bahan yang merangsang pembentukan asid hyaluronic yang memberi kesan kulit lebih tegang kerana ia berfungsi mengikat kolagen dengan serat yang elastin. 
8. Last but not least, pastikan ia selamat dan tidak bertoxin 

___________________________

Alhamdulillah.. kolagen pilihan hati saya cukup syarat panduan... dan ianya terbaikk dari Shaklee Collagen Powder..terbukti dapat memperbaiki tekstur kulit wajah selepas menggunakan selama 8 minggu (proven with clinical studies)

Shaklee Collagen Powder merupakan supplemen kolagen hebat yang mengandungi 4,000mg proprietari RSS (Red Snapper Scale) Collagen, kolagen yg berkualiti tinggi dan tulen yang diekstrak drpd sisik ikan merah. Kolagen bermolekul sangat ringan Shaklee, kira-kira 1,000 Dalton, dapat diserap dengan mudah oleh badan dan dapat membantu kepada peningkatan sintesis kolagen pada lapisan dermis dengan berkesan.

Perbezaan Shaklee Collagen 

Shaklee Collagen Powder mudah larut dengan minuman dan makanan kegemaran anda. Setiap hidangan dipek di dlm satu uncang untuk memudahkan anda menggunakannya secara segera pada bila-bila masa dan dimana saja...

Sesuai bagi orang bekerjaya yang ingin cepat, mudah & senang...

|Sumber : mamafaiz & Buku Shaklee Collagen Powder|

* Produk ini tidak bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuh atau mencegah sebarang jenis penyakit.

Jika anda berminat ingin mencuba Shaklee Collagen Powder ini, anda boleh menghubungi saya untuk mengetahui info lebih lanjut lagi... Saya sudi membantu anda!

Kegunaan Basic-H Shaklee

Assalamualaikum & Salam Sejahtera Semua...

Mesti tertanya2 kan? Apa erkk BASIC H? Tak pernah dengar pun...hihi..So, saya nak beri penerangan sedikit tentang produk yang memang wajib perlu ada di rumah saya... KENAPA??? 

Ni dia rupa Basic H :)

Basic H ni ialah pencuci serbaguna.. mmg skarang ni ada mcm2 pencuci serbaguna tapi Tahukah anda semua..kebanyakan bahan pencuci serbaguna mengandungi toksin yang boleh meresap ke dalam badan melalui kulit atau sistem pernafasan. Bahan pelarut sintetik boleh mengganggu keseimbangan hormon.Bahan pelarut organik seperti butyl cellosolve merupakan sejenis neurotoksin dan bahan yang merengsakan hidung.Morfolin merupakan bahan toksin yang boleh merosakkan hati dan ginjal.Ammonia yang terkandung dalam bahan pencuci kaca merupakan sejenis bahan racun yang merengsakan kulit,mata dan sistem pernafasan...takut x dengar :)

.........Tapi dengan BASIC H.. anda akan selamat kerana tidak bertoksik, tanpa gas beracun, tanpa bahan kimia berbahaya, tanpa bahan pewangi , pH seimbang , tanpa klorin, berkesan meningalkan kotoran berminyak, kepekatan berganda....

Di bwh ni antara sebahagian dariada 1000 kegunaan Basic H 

(yg dikongsi oleh MommyLyna)

Sebagai pencuci

• Cuci tandas, cuci lantai, cuci dinding, cuci pinggan
• Cuci kesan gris dan minyak
• Rendam baju especially baju baby. Rendam 4-5 hari pun tak berbau
- bilas tudung
- basuh botol susu dan segala botol

Merendam sayur & buah

• Bukan sahaja memisahkan bendasing dari sayur/buah, tapi juga meneutralkan pestisid dan pengawet yang digunakan terhadap sayuran/buah tersebut

Kegunaan keluarga

• Ubat ulser mulut. Celupkan basic-H menggunakan putik kapas & letakkan pada bahagian ulser.
• Memandikan bayi dan kanak-kanak (thanks to Ibu Kauthar).
• Ubat gigi. Titikkan 2-3 titik Basic-H ke atas berus gigi dan berus seperti biasa.
• Untuk tuam semasa demam. 
• Mandikan anak2 dengan Basic-H untuk menghalang gigitan nyamuk (thanks to Ibu Kauthar).
• Sebagai pencuci tangan.
• Digunakan kepada anak-anak yang menghidap ekzema

Berkebun (gardening)

• Air siraman tumbuh-tumbuhan yang ‘berkhasiat’. Titiskan beberapa titik ke dalam botol spray yang diisi air biasa dan spray ke pangkal pokok-pokok di taman.
• Sebagai penghalau serangga perosak. Sama seperti cara di atas cuma sembur ke bahagian batang dan daun.
• Basuh tangan dengan Basic-H sebelum memulakan kerja berkebun.
  
  

Kegunaan rumah

• Menghilangkan bau busuk ikan. Cuma spray saja ke dalam tong ikan.
• Titikkan setitis ke dalam seterika stim bagi menjaga kebersihan bahagian dalamnya.
• Membersihkan kesan getah/gula2 getah.

Sangat banyak kegunaan Basic-H ini. Kalau nak list tak larat dah. Basic-H juga dikenali sebagai pencuci 1001 guna. You’ll know when you have it in your home. Dah tak perlu benda lain lagi dah. Anda boleh gak baca di sini untuk mengetahui tentang Basic H yang lain....

sumber mama

* Produk ini tidak bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuh atau mencegah sebarang jenis penyakit.

Jika anda berminat ingin mencuba Basic-H ini, anda boleh menghubungi saya untuk mengetahui info lebih lanjut lagi... Saya sudi membantu anda!

Kelebihan Lecithin

Assalamualaikum & Salam Sejahtera Semua...

Petang ni nak cerita cikit pasal Lecithin..lepas2 raya ramai nak cari vitamin untuk buang lemak...hihi..salah satu produk dari Shaklee yg glamour untuk buang lemak ialah Lecithin...Lecithin ni memang terkenal sebagai pemecah lemak..tu yg ramai suka tu.. Lecithin ni bebas kolestrol....Bagi yg beli Lecitin bertujuan utk mengawal berat badan.. boleh ambilnya selepas heavy meal.. 6caps/day..Oh ya... dan yg bonusnya..

Lecithin ni ada banyak fungsi lain selain pemecah lemak..Mari kita baca apa lagi kelebihannya :-

1) lecithin membantu mencegah penyakit yang berkaitan dengan lebihan lemak dalam badan, seperti darah tinggi, stroke, sakit jantung dan lain- lain. ini kerana lecithin bertindak sebagai pelarut lemak.

2) lecithin memecahkan lemak, dan jika diambil untuk mengurangkan berat badan, dan jika anda turut bersenam, lecithin mampu membakar lemak dengan lebih cepat.

3) lecithin juga berperanan dalam penyerapan zat- zat penting dari saluran darah ke dalam sel badan kita.

4) lecithin membantu melindungi sel darah merah kita daripada serangan virus dan bakteria.

5) lecithin sangat baik untuk meningkatkan daya ingatan. sebab itu lecithin dapat membantu mengelakkan kita daripada penyakit seperti alzheimer disease. lecithin adalah makanan otak dan saraf.

6) lecithin dapat membantu masalah insomnia. ianya sumber kepada hormon neurotransmitter yang membantu proses tidur.

7) lecithin adalah asid lemak yang penting bagi paru- paru bagi mencairkan mukus dan melegakan irritation.

8) lecithin membantu mencegah eczema, kerana ia adalah zat kecantikan (untuk kulit, rambut).

9) lecithin bertindak sebagai pelincir kepada sendi- sendi badan kita.

10) lecithin diperlukan dalam penghasilan hormon epinephrine yang diperlukan bagi mencegah simptom menopause dan PMS.

sumber

* Produk ini tidak bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuh atau mencegah sebarang jenis penyakit.

Jika anda berminat ingin mendapatkan suplemen Lechitin ini, anda boleh menghubungi saya untuk mengetahui info lebih lanjut lagi... Saya sudi membantu anda!

Penyebab Perut Buncit!

Assalamualaikum & Salam Sejahtera Semua...

Kawan-kawan masih dalam mood raya lagi kan? Jadi, di kesempatan ini saya nak ucapkan "Selamat Hari Raya Aidilfitri"...Maaf Zahir & Batin...

Mesti raya ni korg makan bnyk kan??hihi..biasalah tu...sama lah mcm saya...huhu...raya kan setahun sekali..so ni lah peluang kita untuk makan makanan sedap2..tul x? masalah perut buncit ni mmg masalah yg selalu kaum hawa risaukan...tul x kwn2? yerlah bkn jer kelihatan xcantik malah lebih ketara jika kita berpakaian yg tidak bersesuaian...lemak cini lemak sana..mmg malukan...

So, kat cini saya nak kongsi cikit apa Makanan penyebab perut buncit ;)

Kalau nak tahu senaman jer xcukup tanpa kawalan makanan yg boleh menyebabkan perut kita buncit...perlu hati2 dgn makanan & minuman ini demi utk elak perut buncit :)

1) Garam

- pengambilan garam secara berlebihan bukan berisiko dpt tekanan darah tinggi malah boleh menyebabkan badan kita 'mengikat' banyak air. Ia boleh membuatkan badan lesu, penampilan x menarik dan berat badan bertambah kerana peyerapan air dalam badan yg banyak...

2) Karbohidrat

- otot memerlukan karbohidrat utk bergerak kerana dlm badan, karbohidrat diubah menjadi glikogen. Dikatakan per gram glikogen mengandungi 3gram air. Jadi, utk hidup lebih sihat, hadkan diri kita x terlalu 'jatuh cinta' pada makanan yg terdiri dlm kategori karbohidrat supaya bdn x mengalami kenaikan berat badan... Lebih baik jika kita lengkapi dgn senaman yg teratur utk bakar lemak dan buang air (glikogen) hasil dari karbohidrat itu.

3) Bergoreng

- Makanan bergoreng adalah sumber makanan yg kaya dgn lemak. Makanan berlemak akan dihadam lebih lambat sehingga ia mengumpul di bahagian dalam perut.  Lemak yg baik bg badan adalh MUFA (Monounsaturated Fatty Acids) yg berfungsi utk hancurkan lemak2 di perut. MUFA bnyk terdapat dlm minyak zaitun, kekacang, avocado dan dark chocolate.

4) Minuman Berkarbonat 

- minumam ni glamor waktu raya coz cepat & senang disedikan..tul x? ciri2 utama minuman berkarbonat adalah gas2 (gelembung) yg terdapat di dalamnya. Tahu x mana pergi gelembung2 tu ketika kita meminumnya?? nak tahu kat mana? sudah semestinya dia pergi kat bahagian perut kita ;) belum lagi jumlah gula yg ada dlm air tersebut akan membuatkan kita berisiko alami diabetes pulak !

Kenapa agak susah nak buang lemak2 kat perut erkk?? Semua salahkan lemak  di perut kerana ada sebab2 tertentu yg anda lupakan ketika jalankan program diet...Agak2 ap kesalahan tu...Mari kita lihat adakah kita ada lakukan...

1) Pulang Kerja 'Lepak' Di Depan TV

Pernah x kita balik jer keja terus ambil makanan atau snek sambil menuju ke ruang tamu.. habiskan makanan tersebut sambil tonton TV. Tanpa kita sedari jumlah hidangan makanan malam yg sepatutnya sedikit menjadi hampir sama dgn jumlah makanan waktu tgh hari. University Of Oulu mengatakan mereka yg melakukan kebiasaan spt ini akan membantu meningkatkan 10% lemak di perut bahkan 10% ini akan bertambah dlm jangka masa 2jam.

Bagi yg tidak menghabiskan makanan smbil tonton TV pada waktu malam @ lakukan senaman ringan ketika iklan TV akan bantu kurangkan lemak di perut.

2) Ketagihan Makanan Ber'tepung'

Jika kita selalu sarapan dgn roti, mungkin agak sukar utk kita tukarkan dgn  makanan lain. Sebenarnya, kita boleh gantikan roti kepada roti penuh mil, sekurang2 nya ia boleh kurangkan 85gram lemak perut setiap hari.

3) Sering Tertekan

Rasa panik, cemas, takut dan tertekan akan menaikkan hormon kortisol. Hormon ini akan memberi kesan domino yg negatif apda badan. Kesannya, kita mudah rasa lapar dan metabolisme badan bekerja lebih lambat. Akibatnya perut semakin buncit dan lingkaran pinggang pun melebar.

Untuk tangani tekanan ni, kita boleh cuba duduk dgn tenang, tutup kedua belah mata dan tarik nafas dalam2. Lepas tu, hembuskan nafas dari mulut dgn  8 kiraan. Terus lakukan sehingga kita rasa tenang.

4) Mengunyah Waktu Malam

Bila kita alami sukar utk tidur, secara automatik kita akan rasa lapar terutama ketika jam menunjukkan lewat tgh malam. Kaki akan melangkah ke dapur dan buka peti ais @ almari makanan. Tangan kita pasti akan memilih coklat, kerepek @ mee segera. Jika keaadaan ini berlaku, tidak hairanlah perut kita diselaputi timbunan lemak :) Sebenarnya kita boleh kunyah waktu malam tapi hendaklah pilih makanan yg 'aman' bagi perut dan lingkaran pinggang. contohnya, kacang badam, susu rendah lemak @ yogurt rendah lemak. Snek2  ini akan buatkan perut anda kenyang lebih lama dan jauh dari tumpuan lemak.

Menurut Janis Jibrain, pakar nutrisi dan penulis buku The Supermarket Diet, sebaiknya 2 jam sebelum tidur, kita harus berhenti mengunyah. Matikan lampu & tutuplah mata. Tidur & bangunlah pada pagi hari dgn lebih bersemangat.

Mari Nikmati Makanan...

Setelah teliti makanan yg jadi penyebab kepada perut buncit, kini tibalah masanya utk kita menikmati makanan yg istimewa tanpa membuatkan perut kita buncit. Cuba lah makanan ini :

Snek : Kacang Badam

Jika nak mengunyah jangan sesekali membeli biskut atau kerepek. Sebaliknya, boleh cuba ambil kekacang. 

Kajian dari UCLA menunjukkan bahawa wanita yg mengunyah kekacang dapat kurangkan ukuran lingkaran pinggang sebanyak 50% lebih banyak berbanding mereka tidak mengambilnya.

Lebih Kenyang : Protein

Dari ambil makanan berlemak, lebih baik kita pilih protein. Jumlah kalori di dalam protein 50% lebih sedikit berbanding dgn jumlah kalori yg terdapat dalam lemak. 

Jumlah kalori yg ada pada protein sama dgn karbohidrat tetapi protein lebih lambat dihadam sehingga kita merasa kenyang lebih lama. Selain itu, protein juga mampu menurunkan pengeluaran hormon ghrelin yg menjurus kepada nafsu makan.

Wajib : Serat

Menurut Marie Severd, penulis buku The Body Shape Solution to Weight Loss and Wellness mengatakan penghadaman yg lambat akan menyebabkan kitaran glukosa lambat dan pengeluaran insulin lebih sedikit.

Kajian ke atas 2900 sukarelawan turut membuktikan bahawa sukarelawan yg makan 25gram serat setiap hari dapat menurunkan berat badan lebih banyak berbanding dgn sukarelawan yg mengambil serat kurang dari 25% per hari.

Jauhi : Pemanis Buatan

Penelitian Purdue University membuktikan bahawa pemanis buatan lebih berisiko menyebabkan kegemukan berbanding pemanis semulajadi.

Menurut peneliti pula, pemanis buatan dapat menurunkan kemampuan badan utk mengenali rasa manis. Akibatnya, kita terdorong utk mengambil makanan manis dlm jumlah yg banyak.

Buang : Makanan Tinggi Kalori

Senaman akan memberikan hasil maksimum jika diikuti dgn pola pemakanan yg baik. Dgn menyingkirkan makanan tinggi kalori seperti caffe latte, nasi dan keju, secara mudahnya jumlah kalori kita menjadi sedikit.

sumber : majalah rapi bil.191

Selain tu korang boleh ambil supplement untuk mempercepatkan proses kempiskan perut atau penurunan berat badan :) Saya semestinya mengamalkan supplement dari Shaklee... Antara yg saya ambil utk penjagaan badan saya..

1) Alfalfa

Alfalfa ni saya ambil untuk detoks..Detox adalah proses membersihkan usus dimana segala toksin, lemak dan lendir yang melekat di dinding usus dikeluarkan melalui pembuangan air besar. Selepas dinding usus kita bersih. baru badan kita dapat menyerap nutrien pada tahap optimum. tahukah kamu semua... kunci asas untuk kurus adalah detox dulu yaaa..)

Selain Alfalfa, Herb-lax boleh juga digantikan dgn Alfalfa..Bagi mereka yang tidak mengalami masalah sembelit boleh cuba Alfalfa, Herb-lax sesuai untuk mereka yang mengalami masalah sembelit. Disebabkan saya ibu yg masih menyusukan bayinya, so tak disyorkan Herb-lax kerana risau jika kesannya akan dapat pada bayi...

2) Lechitin (fat emulsifier)

Lecithin ni berfungsi untuk memecahkan lemak2. Lecithin dinamakan “pengemulsi semulajadi” kerana ia mempunyai kesan melekat kat lemak….dalam perkataan ringkasnya,ia menyebabkan lemak tu terapung kat dalam darah…dan seterusnya mencegah lemak dari melekat kat dinding membrane.. Lecithin tak boleh dihasilkan oleh badan tetapi ianya sangat diperlukan oleh badan. Boleh tengok kat cini antara kelebihan lain untuk Lecithin ni.

3) ESP

ESP ni ialah Soy Protein. Protein sangat perlu untuk membantu meningkatkan metabolisme tubuh, meningkatkan perkembangan otot, menjaga nafsu makan dan menjaga otot bebas lemak. Kajian menunjukkan protein dapat membakar kalori sampai sebanyak 35%.

Untuk protein terbaik, korang boleh pilih samada Cinch Shake/ESP/Mealshake. Saya masih menyusukan bayi saya so saya x ambil Cinch Shake ni, tapi saya gantikan dengan ESP kerana ESP juga boleh membantu mempercepatkan penghasilan susu badan.

4) Gla Complex

Saya ambil Gla ni untuk cantikkan kulit..tapi saya perasan bila saya ambil Gla ni perut saya lebih kempis dari dulu :) Maybe sebab antara kelebihannya menstabilkan hormon dalam badan kita, so secara automatik dia akan stabilkan mana2 part body kita yg xbetul...Gla ni banyak kelebihan lain lagi..boleh tgk kat cini. 

Walau apa juga supplemen yang korang makan untuk kurus @ kempiskan perut korang haruslah menjaga pemakanan seharian erkk, jangan main hentam je makan sesuka hati. 

Produk di atas cuba membantu mempercepatkan proses pengurangkan berat badan. Ia perlu selari dengan pemakanan. Jadi pemakanan perlu juga jaga ya! Kene kurangkan lemak dan minyak dan rajin-rajin lah bersenam. Jangan lupa minum banyak air masak juga ya sekurang-kurangnya 3 liter sehari!

Bukan sahaja badan kurus menawan tetapi juga sihat berseri! Amalkan cara hidup sihat yer kawan-kawan!

* Produk ini tidak bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuh atau mencegah sebarang jenis penyakit.

Jika ingin mendapatkan suplemen kesihatan Shaklee ini, anda boleh menghubungi saya untuk mengetahui info lebih lanjut lagi... Saya sudi membantu anda!

Kelebihan Vitamin ZINC

Assalamualaikum & Salam Sejahtera Semua...

ZINC COMPLEX SHAKLEE

Sebelum itu tahu ker kawan-kawan bahawa zinc merupakan vitamin yg diperlukan dlm aktiviti metabolisma badan sebagai komponen penting enzim. Ia memainkan peranan penting dlm sistem imunisasi , pertumbuhan dan perkembangan seksual seseorang. Mari kita lihat apa dia 17 kelebihan Zinc...

1. Penjagaan Kulit : Kajian telah menunjukkan zink berkesan untuk menyembuhkan jerawat atau akne. Ia adalah lebih berkuasa daripada placebo dan penggunaan ubat-ubatan antibiotik masih dianggap lebih berkesan. 
2. Ekzema : Juga dipanggil sebagai dermatitis atopik, adalah gangguan keradangan dan kulit yang kronik. Ia adalah sebahagian besarnya disebabkan oleh kekurangan zink di dalam badan. Zink memainkan peranan yang penting dalam penyembuhan jangkitan kronik dan membantu badan memulihkan keupayaan untuk sembuh dengan sempurna. 
3. Jerawat : mineral ini adalah penting untuk memadam jerawat dari kulit. Ia bertindak mengawal selia jumlah testosteron di dalam badan yang memainkan peranan yang dominan dalam menyebabkan jerawat. Di samping itu kepadanya, zink juga berkaitan dengan sintesis kolagen yang membantu dalam menormalkan jumlah minyak kulit dan mengekalkan kulit yang sihat. 
4. Penyembuhan luka : Kekurangan zinc menyebabkan lambat penyembuhan luka. Badan manusia mempunyai beberapa enzim yang bergantung pada zink, yang menggalakkan sintesis kolagen yang seterusnya membantu dalam penyembuhan luka. 
5. Gangguan Prostat : Zink sangat penting dalam menangani gangguan prostat. Kekurangan zink menyebabkan pembesaran kelenjar prostat dan menjadikannya terdedah kepada kanser . Ia adalah dinasihatkan untuk mengambil 15mg zink setiap hari, di bawah pemerhatian rapi perubatan, apabila mengalami masalah prostat. 
6. Hilang berat badan : Zink memainkan peranan utama dalam penurunan berat badan dan mengawal selera makan. 
7. Mengandung : Ia adalah penting untuk pembaikan dan fungsi DNA. Ia diperlukan untuk pertumbuhan cepat sel-sel dan membangunkan unsur-unsur utama sel semasa kehamilan. 
8. Pembiakan : Bagi lelaki, zink membantu dalam spermatogenesis dan pembangunan organ-organ seks. Sementara di kalangan wanita, ia membantu dalam semua fasa pembiakan, termasuk peringkat kelahiran dan penyusuan. 
9. Fungsi Biologi : Zink memainkan peranan penting dalam banyak fungsi biologi seperti pembiakan, kawalan penyakit kencing manis, tahap stres, rintangan imun, bau dan rasa, pertumbuhan fizikal, selera makan dan penghadaman. 
10. Jangkitan : Zink membantu seseorang untuk mengesan rasa dan bau, memberikan bantuan kepada penyembuhan luka, meningkatkan imuniti dan membantu dalam menggalakkan pertumbuhan janin. Zink membantu dalam melindungi daripada gangguan berjangkit dan jangkitan kulat termasuk paru-paru dan konjunktivitis. 
11. Antioksidan : Zink bertindak sebagai antioksidan dan pada dasarnya terlibat dalam beberapa tindak balas biokimia yang tegas, yang termasuk sintesis protein, fungsi enzim dan metabolisme karbohidrat . 
12. Aturan Enzim : Zink merupakan komponen beberapa enzim yang membantu dalam pertumbuhan sel, sintesis protein, tahap hormon, DNA, mengawal selia transkripsi gen, metabolisme tenaga dan lain-lain faedah kesihatan yang berkaitan dengan zink. 
13. Kanser : Bagi lelaki, zink memainkan peranan yang penting dalam kelenjar prostat dan mencegah kerosakan awal, yang boleh membawa kepada masalah seperti kanser
14. Kelesuan Kronik : Orang yang mengalami keletihan yang kronik dicadangkan untuk mengambil minyak ikan, kerana ia kaya dengan zink. Para doktor tidak mencadangkan ubat-ubatan lain yang diperlukan untuk menyembuhkan keletihan yang kronik kecuali pengambilan minyak ikan yang kaya dengan kandungan zink.
15. Botak : Botak menyebabkan kehilangan rambut bagi kanak-kanak dan orang dewasa. Pemulihan yang disyorkan oleh doktor kepada orang yang mengidapinya ialah dengan pengambilan diet yang kaya dengan kandungan zink. Terdapat pelbagai kapsul yang kaya dengan zink, jadi ubat-ubatan yang kaya dengan zink akan membantu mencegah keguguran rambut
16. Kehilangan tulang : Ia adalah penyakit apabila tulang menjadi lemah dan rapuh. Zink adalah komponen hydroxyapatite iaitu garam dan membuat matriks tulang yang kuat dan keras. Oleh sebab ini, kandungan zink perlu ditambah dalam pelan diet anda untuk mengelakkan kehilangan tulang
17. Buta Malam : Pengambilan kira-kira 150-450 mg Zink akan memperbaiki penglihatan. Jadi, adalah sentiasa dicadangkan untuk mengambil makanan seperti daging lembu, kambing, tiram, ketam kerana ia kaya dengan kandungan zink dan akan memperbaiki penglihatan mata.

Berapa banyak zinc yg kita perlukan? 

Nutrition Fact : Sebiji Zinc Shaklee membekalkan 15mg (100%) keperluan harian dan 115mg Calcium (12% daripada keperluan harian). dan oh ya Zinc bukan sahaja membantu menguatkan kutikel rambut tetapi ia dapat meningkatkan daya ingatan dan tempoh penumpuan

sumber

Jika ingin mendapatkan vitamin Zinc Complex Shaklee ini, anda boleh menghubungi saya untuk mengetahui info lebih lanjut lagi... Saya sudi membantu anda!

ESP (Energizing Soy Protein)

Assalamualaikum & Salam Sejahtera Semua...

KEPERLUAN PROTEIN DALAM DIET HARIAN

Protein hakikatnya boleh didapati dalam makanan harian kita seperti ikan, ayam, daging, kekacang dan banyak lagi. Namun protein ini mudah musnah apabila berada dalam suhu masakan yang tinggi. Apabila ini berlaku, tubuh kita akan menyerap saki baki protein yang ada dan selebihnya badan kita menyerap minyak hasil masakan seperti ikan goreng, ayam goreng atau apa jua masakan terutama yang bergoreng.

Badan kita terdiri daripada sel. Dari sel membentuk tisu. Dari tisu membentuk organ. Dari organ membentuk sistem. Protein merupakan makanan kepada sel. Jika sel mendapat cukup protein ditambah dengan protein yang bagus, sel yang sihat akan mudah terbentuk demi menggantikan sel yang lama dan mati. 

PENTINGKAH PROTEIN?

Our body need protein to grow! It’s a basic material of all living cells and organ-building block of the body. Stuktur asas badan manusia adalah sel. Segala penyakit pada zaman moden ini disebabkan oleh pengumpulan sel-sel yang LEMAH & KURANG SIHAT. Keperluan protein yang mencukupi dikatakan kunci kesihatan yang optimum – protein diperlukan untuk menghasilkan hormones, enzymes, antibodies and neurotransmitter.

25% daripada badan kita berasal (diperbuat?) daripada Protein. – kuku, rambut, kulit, otot-otot adalah protein. Malah Dr. Bruce Miller dalam bukunya mengatakan kita adalah protein.

Protein berasal dari perkataan Greek (PROTOS) bermaksud – ‘the first’ dan badan kita terdiri daripada :- 

1. 66% Water

2. 25% Protein

3. 8% Fats

4. 1% Combination of Minerals & Vitamins 100%

TAHUKAH ANDA ?

Shaklee adalah syarikat pertama yang mewujudkan suplemen protein berasaskan kacang soya. Sebenarnya, pengasingan soya pertama yang pernah dihasilkan adalah dicipta oleh Dr. Forest C. Shaklee pada tahun 1970an. Selang beberapa tahun kemudian, beberapa ujian klinikal telah membuktikan apa yang ditemui oleh Dr. Shaklee sebelumnya iaitu protein soya merupakan sebuah blok binaan utama bagi membina kesihatan jangka panjang.

SHAKLEE ENERGIZING SOY PROTEIN

Ini adalah makanan utama dalam program Shaklee. Amat penting dalam diet harian kita. Ia merupakan minuman berkhasiat, sumber lengkap protein secara biologi yang bermutu paling tinggi yang dihasilkan dari kacang soya. Ia memberi tenaga yang berpanjangan dan membaikpulih sel-sel dan tisu-tisu yang rosak.

Soy Protein Shaklee mengandungi 14 gram protein soya semulajadi yang baik pada setiap hidangan. Diproses dengan air (bukan dengan bahan kimia) bagi mengekalkan sumber semula jadi isoflavones seperti genistein dan daidzein.

Soy Protein tidak mengandungi kolesterol dan laktosa. Ia mengandungi semua asid-asid amino yang diperlukan oleh tubuh anda bagi mengekal tisu-tisu yang sihat, termasuk 9 asid amino penting yang tidak dapat dihasilkan oleh tubuh dengan sendirinya. Produk Protein Soya ini adalah sumber-sumber kalsium dan zat besi yang baik. Selain itu ia tidak mengandungi perisa tiruan, pemanis, pewarna dan bahan pengawet.

PROTEIN SOYA SHAKLEE IALAH NON-GMO SOY !

Shaklee hanya menggunakan protein soya yang tidak diubahsuai genetiknya, iaitu Non-GMO (Non-Genetically Modified Organism), dimana ia disahkan melalui Identity Preservation Program. Program ini memastikan soya yang digunakan oleh Shaklee adalah dipantau dengan ketat dan dikawal sejak mula ditanam, dituai hinggalah diproses.

RISIKO KEKURANGAN PROTEIN (SECARA UMUM): 

1. Anemia (kurang darah atau kurang oksigen dalam darah)

2. Kidney disease (penyakit buah pinggang)

3. Liver (penyakit hati)

4. High Cholesterol (kolesterol tinggi)

5. Low blood pressure (tekanan darah rendah)

6. Low blood sugar (kandungan gula darah rendah)

7. Nerve instability (Fungsi saraf tak stabil)

8. Peptic ulcer (Ulser perut + usus)

9. Poor wound healing (Luka ambat sembuh)

10. Poor blood circulation (Pengaliran darah yang tidak lancar)

11. Poor vision (Penglihatan kurang baik)

12. Irritability (Badan menggeletar)

13. Fatigue (Letih lesu)

14. Weakness (Lemah)

15. Water retention (Tinggi kandungan air dalam tisu badan)

16. Prolonged period of time mental retardation (Terancat akal)

17. Lack of resistance to infection (Ketahanan badan rendah terhadap jangkitan)

KELEBIHAN ESP :-

• membantu membina dan perbaiki tisu-tisu badan, dari sel akan terbentuk organ. Dari organ terhasilnya sistem. Ia penting kepada pembentukan janin dan juga membantu untuk menambahkan susu.
• menyediakan 14gram protein kacang soya dalam setiap hidangan untuk sihatkan jantung
• setiap hidangan membekalkan 50% daripada Nilai Harian kalsium untuk menyokong tulang yang kuat
• kandungan fitoestrogen untuk kesihatan prostat,payudara dan menepous
• indeks glisemik yang rendah untuk membantu mengekalkan paras gula dalam darah

Jadi... Apa yang anda akan dapat setelah minum ESP ni?

•     Pelajar dan pekerja atau individu dewasa : As energy booster (kalau minum pagi2 tu. terasa energetic dan tak rasa lapar sangat.. so bonuslah for weight management)
•      Lelaki : melindungi dari any disease(heart, cancer etc)
•    Ibu mengandung : for a healthier pregnancy – well-grown fetus ; less late pregnancy discomfort.
•     Wanita : keanjalan kulit… (protein penting kepada mereka yang ingin kulit yang cantik dan ton warna yang sekata. Mereka yang mempunyai bekas jerawat yang berwarna hitam adalah disebabkan kekurangan protien untuk membina sel baru dan menyingkirkan sel mati yang berwarna hitam tersebut).

Bagaimana cara bancuhan yang betul untuk ESP?

Especially yang baru beli atau dah lama beli tapi dah bosan dah..asik bancuh dengan susu jerrr. Basically satu sudu besar ESP dibancuh bersama satu gelas besar air suam. air suam ni samada air suam kosong tapi tak terhad cara tu je.. Bancuhkan 1 sudu besar ESP bersama air masak (air kosong) / sejuk atau air suam2 kuku seperti milo, susu atau oren....JANGAN BANCUH dengan AIR PANAS kerana kandungan zat protein mudah musnah pada suhu yang tinggi.. Disini ada variasi resipi ESP. ikut tekak masing2 lah yer :) 

• ESP + plain water (suam/sejuk)
• ESP + Fresh Milk
• ESP + Fresh Milk + kurma (rendam kurma dalam susu..after few hours..blend/shake it and mix with 1 sudu ESP...boleh add on almond or fruits.bukan sahaja bertenaga..boost milk production malah energized)
• ESP + susu tepung (any brand)
• ESP + Performance Drink Shaklee + MealShake Shaklee
• ESP + Nesvita 3in1
• ESP + jus twister tropicana
• ESP + Yogurt drink
• ESP + Ribena
• ESP + any fruit juice ( tembikai, epal, lobak putih,peria,pegaga)
• ESP + Milo/Horlicks
• ESP + sirap bandung
• ESP + fresh milk + oat+serbuk koko+madu (ni resipi Dr Muhaya)

sumber

Jika ingin mendapatkan ESP yang HOT & SEDAPP ini, anda boleh menghubungi saya untuk mengetahui info lebih lanjut lagi... Saya sudi membantu anda!