Assalamualaikum & Selamat Pagi Semua...
Tips terbaik untuk minum air kosong secukupnya setiap hari
Mesti ada sahabat-sahabat yang rasa susah untuk minum air secukupnya untuk keperluan tubuh badan kita. Ok, saya kongsikan salah satu cara yang lebih senang ('',)
Sehari kita menunaikan 5 waktu solat. Apa kata setiap kali mahu bersolat kita sediakan sebotol air masak 500 ml. Minum separuh sebelum solat dan separuh lagi selepas solat. Jika kita amalkan, bermakna kita telah minum 2.5 liter air masak sehari. Tambahkan 500 ml lagi ketika sarapan, makan tengah hari dan makan malam. Jadi, jumlahnya dah 4 liter. Mudah kan? Jadi saya kira tiada alasan untuk kita tidak minum air masak.
AWAS! Kurangkan pengambilan air manis yer sahabat-sahabat.... Jika tidak anda mungkin akan menjemput pelbagai penyakit hinggap ke diri anda...
No comments:
Post a Comment