Assalamualaikum w.b.t & Salam Sejahtera,
Kenapa perlu kempiskan perut?
Perut buncit tanda bermulanya tubuh dihinggap penyakit. Cuma menanti ledakan sahaja.
Minggu ini sahaja sudah 10 kali orang bertanya bagaimana kempiskan perut. Hari ini saya kongsikan caranya. Kaedah-kaedah ini dikumpul dari kajian dan praktis klinikal.
1. Ambil makanan kaya protein. Protein akan lepaskan hormon PYY. Hormon ini akan hantar isyarat ke otak.
Katanya “bro/sis engkau dah kenyang. Udah udahlah tu” Kita pun sebut “ oh ye ke, ok ok saya berhenti sekarang.”
2. Urus stres dengan bijaksana dan bijaksini. Stres sebabkan hormon kortisol mengalir laju. Hormon ini suka kumpulkan lemak.
Happy sungguh dia buat kerja kerja yang kita tak suka. Macam orang letak simen pada batu bata ketika buat rumah. Ditempek tempek.
Dia juga dengan bangganya bantu tingkatkan selera meningkat. Tahap melahap dna membantai makanan memuncak. Semua nampak sedap.
3. Katakan tidak pada gula putih. Cik putih ni sangat bahaya. Dia punya moto ialah “hidup aku untuk gemukkan orang.”
Mahu selamat? Berpisahlah dengan cik putih ni. Apabila kita ambil, cik putih akan ketawa besar. Ketawa macam orang jahat dalam filem.
4. Senaman - angkat berat, aerobik dapat segerakan misi kempiskan perut.
5. Tidur - kajian selama 16 tahun dapati wanita yang tidur kurang dari 5 jam akan alami peningkatan lemak bahagian perut berbanding dengan wanita tidur 7 jam.
Cuba semak, berapa jam tidur malam tadi. Cukup? Cuba usap perut dan sebut “alahai besar juga engkau ye”
6. Ambil lemak ikan - jadikan omega 3 sebagai rakan karib anda. Ambil 2000mg sehari. Cari yang anti reflux. No mercury.
7. Ambil makanan tinggi serat - serat dari sayur dan buahan akan bentuk gel di saluran pencernaan. Makan lambat nak lepasi saluran ini.
Jadi kita rasa kenyang. Kurang rasa nak berjajan. Perut terisi fokus meninggi.
Ada banyak lagi tips. 7 ni pun dah cukup kalau buat dengan konsisten.
Soal pada diri, sayang sangat ke dengan “baby bump” tu? Kalau tak, bila mahu bertindak?
Ok, sebut pasal ambil lemak ikan tu kan? Bagi saya, saya suka ambil Omega 3 dari Forever. Sebab apa?
Satu kapsul Omega 3 nya ada sekali Omega 9 & Vitamin E. Senang sekaligus ambil kan😍
Minyak ikan - Artic Sea Forever adalah satu2nya fish oil yang menggabungkan Minyak Ikan (Omega 3) & Minyak Zaitun (Omega 9). Juga mengandungi vit E.
Artic Sea telah dipatenkan oleh Forever Living.
Active Ingredients :
❤️Fish Oil 750mg
❤️Olive Oil 250mg
Sedikit perkongsian tentang Artic Sea.
✔️Sumber Omega 3 Forever Artic sea adalah dari minyak ikan laut dalam,lautan Artik.
✔️Lokasi lautan Artik bebas dari sebarang pembangunan dan pencemaran. Bebas merkuri.
✔️Artic sea mengabungkan omega 9(minyak zaitun) di dalam satu softgel (satu-satunya di dunia)
Di mana prosesnya 3x ganda lebih efektif dari minyak ikan biasa.
➡️Di tambah dengan Natural vitamin E.
➡️Mendapat 5 star IFOS Rating.
➡️Teknologi berpaten.
➡️Forever membeli hak cipta formula Omega 3 dari Nobel Prize "Bapa Omega 3" Dr Jorn Dyerberg
Bapa Omega 3!
Dr John Dyerberg
Bukan calang2 siapa yang terlibat dlm penghasilan minyak ikan FOREVER LIVING. Bapa Omega dunia sendiri yang terlibat. Siap patented lagi minyak ikan kita.
Sebab tu, carilah dimana sekali pun minyak ikan gabungan dgn minyak zaitun. Awak takkan jumpa. Semua yg anda jumpa pun pasti dijual dlm kapsul yang berasingan.
Minyak Ikan + Minyak Zaitun kaya dgn OMEGA 3 dan OMEGA 9 hanya ada di dlm kapsul ARCTIC SEA by FOREVER LIVING.
Kalau diluar, harga omega 3 je beratus. Belum lagi omega 9 yang dibeli berlainan botol. Agak2 kos lebih murah kerrr??😂
Dalam sebotol Arctic Sea boleh dapat keduanya😱
Agak agak itu mahal ke SUPER JIMAT?? 😇
Produk terbaik,
Harga mampu milik!
Bukankah itu sangat membantu orang-orang yang rasa tak berduit tapi semangat nak hidup sihat??
Kita bukan sekadar jual.
Tapi kita perkenalkan produk WORLD NO.1 HEALTH CHOICE to everyone in the globe!
Jika berminat untuk membeli Omega 3 terbaik Artic Sea dari Forever Living, boleh klik sahaja gambar di bawah untuk link whatsapp 👇
No comments:
Post a Comment