Hilangkan Rasa Kekok Menyusukan Si Manja

Hari ni baca paper Berita Harian..tersuka lah nk kongsi tajuk kat ruangan Ratu :) 

"Buang Rasa Kekok"...

1st aku nk cerita kat ibu2 yang 1st time jadi ibu...mesti malu kan nk susukan baby..tp kita pikirkan jer utk kebaikan si manja tersayang kita..mesti xderlah lah perasaan malu tu...bila kita susukan dia..kita akan rasa perasaan yg lain dari yg lain..org lain yg xsusukan baby dia xkan rasa perasaan tu :) try lah susukan baby kita..kita pasti suka...

Apa perlu kita lakukan Hari Pertama menyusukan si manja

• Belajar yakinkan diri sendiri
• Perlu berlatih sebelum anda dapat menjadikan penyusuan ibu sebagai satu proses semulajadi
• Belajar untuk relaks (biasanya susu ibu akan ambil masa 3-4 hari untuk keluar dgn lancar
• Belajar bersabar
• Tidak boleh tertekan & menunggu susu utk kluar, kerana tekanan yg kita alami akan menyebabkan melambatkan pengeluaran susu.

Cadangan Praktikal membantu untuk merasa rehat menyusukan si manja

• Cari tempat, sudut atau bilik sunyi utk elak gangguan
• Pada peringkat awal, mintalah bantuan suami ker, ibu ker, ibu mertua ker, atau saudara mara terdekat utk uruskan hal lain ketika anda susukan baby
• Tarik nafas panjang utk bantu merasa tenang ketika susukan baby
• Minum air masak utk tambah susu dalam badan 
• Duduk atas kerusi yg selesa dgn sokongan belakang & lengan yang baik
• Dengar muzik perlahan
• Pakai baju longgar
• Renung, peluk dan usap bayi dgn tangan, mata & suara
• Sendawakan baby beberapa kali selepas susukan baby utk keluarkan angin berlebihan

Peranan Suami & Isteri Dalam Perkahwinan

Salam..dh lama xtulis kat blog ni..ni sajer nk kongsi apa yg didengar ceramah kat opis td...utk rujukan aku gak :) Tajuk crmah mmg best "Aku Nikah Akan Dikau"..cramah td disampaikan oleh pensyarah dari Kolej Matrikulasi Selangor, Ustaz Muhamad Sayuti Bin Ishak.. Alhamdulillah ramai org yg dengar crmah tu smpi ada yg berdiri2... Antara isi2 pntg yg sempat aku salin :)

Tugas & Tanggung jawab Suami

• pemimpin/pelindung keluarga
• pembimbing/pendidik
• memaafkan
• teman setia
• menyintai isteri
• hormati isteri
• penuh perhatian
• tidak cemburu
• berbelanja sesuai dengan pendapatan
• pendiam/kurang bercakap
• menyimpan
• tidak cepat marah
• tidak terpengaruh
• tidak mengadu masalah pada orang
• tanggungjawab terhadap ibubapa/mertua
• suka tinggal di rumah
• adil

Peranan & Tanggung jawab Isteri

• taat pada suami
• layanan baik / saling menghormati
• takluki hati suami
• kelihatan menarik di rumah
• terima kepimpinan suami
• membantu suami
• menghargai suami
• menjaga akhlak
• sabar sopan & bijaksana
• rela susah
• menjaga & mendidik anak
• tidak boros
• fahami status kewangan suami

yg lain2 xsmpat nk salin...hihi...ok lah klu ada yg best cramah yg aku dengar akan di update jika diri ini "rajin" nk taip..

Happy 1st Birthday My Little Princess

Hari ni genap anak Ibu & Ayah setahun...Alhamdulillah rezki ank ibu minum susu ngan ibu masih berterusan...ibu rasa masih teringat lg kenangan melahirkan kamu Irdina Nor Syahmi :) pada jam 10.56 malam...paling membanggakan ibu anak ibu sudah boleh berjalan wlupun belum setahun...kira2 lg 2 week nk setahun dh pandai berjalan :) Alhamdulillah..mudahan ank ibu & ayah jadi anak yg solehah, cantik, bijak pandai n dikurniakan akal fikiran yg cerdas utk berbakti di bumi Allah bile besar nnti (ayat dari kawanku Azyyati Osman) xlupa gak ibu doakan moga Irdina sihat sentiasa supaya dpt jaga ibu,ayah&adik2 bila ibu &ayah dh tua...adik2 tu xtahu bila muncul...tg irdina besar ckt lg yer sayang...dh leh bantu ibu kat dapur..ibu & ayah bg kawan :) 

Ibu & Ayah Sayang sgt2 kat kamu

Ni video Khas buat kamu :) kamu suka upin ipin kan...

9 moNtH...

Wahhh..pejam celik..pejam celik irdina dh 9 bulan..Alhamdulillah ibu masih menyusukan ank ibu ni...kejap betul masa berlalu..rasanya bau lg kuar hospital lahirkan dia :) hihi..skrg makin aktif Irdina Nor Syahmi..asyik nk berdiri jer..memanjat sana sini..pastu suka sgt nk tonggeng2 kan bontot dia nk bangun :)

Irdina ngan ibu kat opis :)

Antara aktiviti2 Irdina :)

Raya pertama Irdina

Bergambar ngan Ayah & Ibu utk 1st time raya

posing cikit ;p

Cantik x gaun Irdina..ibu belikan ni :)

Ayah kena cubit ngan Irdina..hahaha..padan muka..

Sajer suka-suka

Semalam baca majalah Pa& Ma On9..so ternampak ada "Peraduan Bayi Bulan Ini". So sajer lah menggatal masukkan picture Irdina :) hihi...tarikh last 31 Ogos 2011..nk habis dh timenya...so saper nk tlg undi leh tgk kat link ni

http://www.majalahpama.com.my/extra/info.asp?sec=undibb

undilah untuk IRDINA NOR SYAHMI BINTI MOHD SYAHIR AKMAL :)

di kesempatan ni nk wish Selamat Hari Raya Aidilfitri kat smua kawan2 n saper lah yg baca blog ni:) moga raya kali ni lebih bermakna n ceria...insyaAllah...mudahan Allah permudahkan segala rancangan kita....

Salam Ramadhan Untuk Ibu2 Menyusu :)

Assalamualaikum & Salam Sejahtera Semua.....

Rasanya belum terlambat lagi kot nk ucapkan selamat berpuasa pada semua umat islam tak kira dimana saja anda berada :) Alhamdulillah hari ini dh masuk 3 hari kita berpuasa..macam mana erkk pengalaman ibu-ibu lain yang menyusu bayi mereka...saya tanya kerana saya still susukan anak saya Irdina Nor Syahmi.. So far, Alhamdulillah.... susu makin banyak semenjak saya minum ESP...apa erkk ESP tu? ada orang yang tahu apa tu ESP...ESP adalah sejenis makanan tambahan yang ditambah dalam minuman kegemaran kita dari produk shaklee.. Sedap tau ESP ni :) hihi.. kalau nak tahu rasa dia kena lah test...

Ni lah dia ESP tu

Pastu saya makan vitamin alfafa sekali.. yang ini pun bagus gak untak tambah susu & pelawasan kita tau :) Semenjak ambik suplemen ni sistem perkumuhan saya bertambah maju..hihi...banyak lagi lah kelebihan lain yang kita boleh dapat...sajer lah nak sharing ngan kawan-kawan semua...

Ni lah Alfafa tu

Ok lah kawan2..tu jer lah nk kongsi serba cikit pasal makanan tambahan yang saya ambil sempena bulan puasa ini.. Selain itu, saya juga ada mengambil vitamin B Complex, Vitalea & Vitamin C. Alhamdulillah badan pun bertenaga walupun saya tido lewat & perlu bangun awal pagi untuk bersahur . Ohh yer lupa nak bagitahu kawan saya pesan jangan lupa gandakan waktu pam.. Dulu saya ni malas cikit nak pam.. Semenjak susu merudum ari tu saya insaf tau dan menambah bilangan waktu pam.. Ok, ini lah jadual pam yang kawan saya bagi..kalau kawan-kawan nak follow.. ok jer :) Untuk anak kesayangan kita juga kan....

        1) 5am -6am

        2) 9am-10am

        3) 1pm-2pm

        4) 4pm-5pm

        5) 8pm-9pm

        6) 11pm-12am

        7) 2am-3am

Jadual yang No7 jer saya tak dapat nak ikut lagi ('',) liat cikit nak bgn.. Lagi satu saya ni penakut nak bangun pagi2..hihi.. InsyaaAllah saya akn cuba buat gak demi anak terchinta..yang paling penting kita jangan stress & perlu tenangkan diri ok.. Last sekali jangan lupa berdoa & bertawakal kepada Allah.. Dia lah pemberi segalanya......

Petua Membanyakkan Susu Badan

        Alhamdulillah, hari ni genap 6 bulan aku susukan my adorable daughter Irdina Nor Syahmi. TAHNIAH pada diriku sendiri..Syukur pada Ilahi kerana memberikan ku kekuatan n semangat sehingga kini...pada my luvly husband 'thank's honey bg dorongan pada saya..beri saya waktu tengah mlm utk 'menjana makanan' Irdina :) so next step, aku kena kuatkan usaha memberi susu yg terbaik ni sehingga anak ku 2 tahun..bantu aku yer Ya Allah..

So, aku nk entry pasal banyakkan susu badan. Tips-tips ni my best friend bagi.. http://suzieluvamri.blogspot.com/ so sajer nk kongsi2...hihi..

Pemakanan:

lobak putih
ikan semua jenis ikan ikan yu (tak penah mkn lg) ikan sardine, tuna, salmon
kurma
jantung pisang
kucai +tauhu+tougeh
petola
kentang rebus
longan kering (air mata kucing)
roti
biskut marrie
daun turi
susu/ soya
halba (msk dlm nasi & air rebusannya minum)
pengaga
kacang buncis
sayur sawi
cheese
planta


Minuman:
air masak
susu
soya
nestum
oat
horlick
milo
jus buahan
buahan betik/honeydwe
rebusan buah pala
spirulina
air kelapa
rebusan air halba (atau masak nasi letak halba)


supplement yg boleh ambik:
omega 3 (neurogain)
obimin
kalsium magnesium (kalsium shj takut sembelit)
vitamin c

Sebut pasal supplement ni sajer nk kongsi la..aku ambik produk shaklee yg Trial Pack set for Breastfeeding. RM 80 utk sebulan...ok lah aku mkn..aku ni susah gak utk perkumuhan..tp bila mkn produk ni tiap2 hari aku berkumuh..huhu..rasa bdn pun ringan..kulit anak pun makin gebu..sebenarnya bdn kita ni mmg perlukan vitamin..lebih2 lg kita bekerja + bg ank susu bdn kan..so mmg bdn letih ckt.. so xkhesah lah nk ambik produk apa pun..pilihan di tgn kita..wah dh mcm iklan plak.lagi satu aku perasan..aku kurg letih bila mkn kat vitamin..kat opis aku mmg xpernah  tido pun..kwn opis smuanya tnya..padahal ad ank kecik..knp aku xngantuk..aku pun heran gak..padahal aku tido mmg lewat..kul 12.30am atau 1 am..pagi2 dh bgn..5.40 aku dh bgn..tp alhamdulillah aku xngantuk sgt lah..so saper nk try leh lah try kan..aku beli online jer..kat cini

http://www.mamafaiz.com/search/label/BREASTFEEDING @ http://www.ibuhakimhaikal.com/search/label/Breastfeeding